说梦话究竟能不能回答

乐雅养生网导读：“如果你回答了对方的梦话，他就醒不过来了”、“你回答了别人的梦话他就有可能猝死”……这样的传说在日常生活中并不少见，信的人也很多，那么，这种关于说梦话的说法是否真的可信呢？……

“如果你回答了对方的梦话，他就醒不过来了”、“你回答了别人的梦话他就有可能猝死”……这样的传说在日常生活中并不少见，信的人也很多，那么，这种关于说梦话的说法是否真的可信呢？

日本内科专家中野里美对此表示，这其实只是一种迷信的说法，并不能相信。但原则上，最好不要去回答别人说的梦话。

她指出，睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠两种，当大脑处于活动状态时，人就处于浅眠状态，这时候人脑未处于休息状态，人也更容易从睡眠中清醒过来；而当人处于深度睡眠状态时，大脑处于休息状态，发出轻微的声音或者做轻微的动作都不足以让人醒来。

而人说梦话，大多数时候是当人处于浅眠状态时因大脑活动频繁而出现的睡眠现象。睡眠对于大脑的休息至关重要，如果别人说梦话的时候回答甚至诱导人在睡眠中进行对话，大脑就会因外界刺激而产生反应，导致说梦话的人浅眠或苏醒，进而影响睡眠质量和大脑休息。

睡眠质量一旦不好，大脑的负担就会因为休息不够而加重。因此一般不推荐别人说梦话的时候接话，主要考虑到说梦话的人的睡眠效果。

睡眠与大脑之间的关系还存在着大量的谜团，睡眠和苏醒的机制可以说是现代神经科学最大的谜题，相信人类在研究的不断深化中，能够将一个一个的谜团慢慢解开。