女白领减肥瘦身必备的八款健康早餐

养生导读：对于那些身材走样的女白领来说，要想减肥，首先就要吃好早餐。忙碌的上班族如果经常不吃早餐，就容易导致饮食不规律，不仅无法达到减肥效果，甚至还会威胁身体健康。下面有八款简单易做，且健康营养的减肥早餐，能够帮你提升一整天的减肥战斗力，帮助你成功瘦身。

　　健康营养的减肥早餐

　　一、番茄菠萝汁

　　材料：番茄2个、菠萝3片。白糖适量。

　　做法：

　　1、番茄洗净去蒂切成块状备用;菠萝洗净切成块状备用。

　　2、将番茄、菠萝放入果汁机中，倒入白糖，再加入适量水，一起打成果汁，完成后去渣即可饮用。

　　二、黑豆浆

　　材料：黑豆60克，清水500毫升。

　　做法：

　　1、将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。

　　2、将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。

　　3、用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。


　　三、水果酸奶

　　材料：橙子1个，酸奶(无糖)3.00毫升。

　　做法：把橙子压成汁、混合酸奶即可。

　　能帮助肠胃更好地清除体内垃圾，很适合春季减肥食用。