5个月的宝宝吃什么辅食(3)

　　五个月宝宝辅食菜谱推荐

　　1、胡萝卜汤

　　原料：胡萝卜50克、砂糖适量。

　　做法：胡萝卜洗净切丁放入锅内，倒入水，以没过胡萝卜丁为宜，旺火煮约20分钟。用纱布过滤残渣，在滤出的汤内加入一点砂糖，用勺子搅匀。利用漏斗将汤倒入奶瓶内，晾温，即可喂食。

　　功效：胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素，口感微甜，很适合刚进入辅食期的宝宝。

　　2、美味红薯泥

　　原料：红薯1块。

　　做法：把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。

　　功效：红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。

　　3、蛋黄泥

　　原料：鸡蛋一个。

　　做法：鸡蛋洗净煮熟（煮得老一些），剥壳去蛋白。蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。

　　功效：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。