脑疲劳妙方 酸枣百合汤

乐雅养生网导读：脑疲劳主要是指思虑过度，使大脑长时间处于异常紧张状态，导致大脑皮质中枢神经系统从兴奋状态变为抑制状态。酸枣百合汤对阴血两虚证具有良好治疗效果，若非此证则不可盲目应用。……

脑疲劳主要是指思虑过度，使大脑长时间处于异常紧张状态，导致大脑皮质中枢神经系统从兴奋状态变为抑制状态。酸枣百合汤对阴血两虚证具有良好治疗效果，若非此证则不可盲目应用。如夏某，近半年来自觉身体欠佳，曾多次在省级医院检查，没有发现明显异常，但整天精神萎靡不振，工作效率不高。根据病证表现将其辨为阴血两虚证，用酸枣百合汤治疗半个月，症状明显好转。又用前方治疗月余，一切均恢复正常。

提示：在用药治疗脑疲劳时，一定还要重视适度进行体育活动，每天尽量安排非脑力劳动时间，同时适当调整饮食结构，以助于大脑功能恢复。

[病证表现]阴血两虚证：头晕目眩，健忘嗜卧，注意力不集中，反应迟钝，饮食不佳，口干咽燥，或五心烦热，或大便干结，舌红少苔，脉细数。

[治疗方法]益气养血，和阴安神。

[方药组成]百合15克，酸枣仁50克，知母12克，茯苓15克，川芎10克，白芍12克，甘草6克。

[服用方法]本方既可作汤剂，又可作丸剂，还可作茶剂。汤剂用法是：将上药置于煎药锅中，加水约500毫升，浸泡药约25分钟，煎煮约30分钟，取出药汁；再加水300毫升，再煎约15分钟，取药汁。合并2次药液，分2次或3次服。用药10天为1疗程，一般服用3-4疗程。丸剂制法是：将上药研为粉状，炼蜜为丸，每丸重10克，每次1丸，每日服用2次，用药1O天为1疗程。一般服用5-8疗程，或断断续续服用，以巩固疗效。茶剂制法是：将上药置于杯中，加入沸水浸泡30分钟，即可饮用，每天可数次服用。

[用药要点]方中百合滋阴养心、和调心神，酸枣仁养血舍魂安神，白芍补血敛阴缓急，茯苓益气宁心安神，知母清心除烦益阴，川芎行气理血，甘草益气和中。诸药相互为用，以奏其效。

[加减用药]若乏力明显，加红参、山药，以益气；若盗汗者，加五味子、牡蛎，以益阴敛阴止汗：若心烦明显者，加生地、竹叶，以清心除烦；若饮食不佳者，加神曲、山楂，以消食和胃：若大便干结者，加麻仁、郁李仁，以滋阴润燥；若急躁者，加柴胡、白芍，以疏肝敛肝；等。

[使用注意]夙体阳虚者，阳热内盛者，痰湿内蕴者，脾胃虚弱者，慎用本方。