咳嗽吃什么比较润肺(2)

9、萝卜

萝卜具有健脾化痰定喘之功，主治风寒咳嗽、肺热咳血，急慢性气管炎。

在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”的说法。明代着名的医学家李时珍对萝卜也极力推崇，主张每餐必食，他在《本草纲目》中提到：萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”

10、大蒜

大蒜可止咳化痰，宣窍通闭。用于肺炎、支气管炎。

有浓烈的蒜辣气，味辛辣。有刺激性气味，可食用或供调味，亦可入药。地下鳞茎分瓣，按皮色不同分为紫皮种和白皮种。大蒜是秦汉时从西域传入中国，经人工栽培繁育，具有抗癌功效，深受大众喜食。

11、鸡蛋

鸡蛋可补虚损，理气血，主治久咳不愈。

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的。

12、豆腐

豆腐有清热散血的作用，主治痰喘、百日咳。

豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。

除了一些咳嗽可以吃的食物，下面小编为您介绍几款咳嗽食疗方。

咳嗽食疗方

1、南杏润肺汤

材料：南杏5克、北杏5克、蜜枣3枚、猪肺200克。

制作：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油（油食品）在铁（铁食品）镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1～2小时，即可食用。

功效：补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。

2、陈醋冰糖汁

材料：陈醋450毫升、冰糖100克。

制作：冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升。

功效：止咳化痰。

3、萝卜蜂蜜饮

材料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制作：将萝卜、生姜、大枣加适量水煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下，每日1至2次。

功效：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用，对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多做和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。

4、杏仁炖雪梨

材料：甜杏仁15克、雪梨1只、冰糖20克。

制作：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。

功效：可以宣肺止咳、化痰，同时也可以起到润肠通便的作用。

知道了咳嗽吃什么比较润肺和一些食疗方，治疗咳嗽，你还在等什么呢？