缓解小孩消化不良的10食物及6按摩手法(4)

　　3、推脾经穴

　　脾经穴在小儿拇指桡侧面。操作时，操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，推50~100次，单方向直推，不宜来回推。具有健脾和胃的作用。

　　4、按摩掌心

　　操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按摩小儿掌心50~100次，按揉时，顺、逆时针皆可。

　　5、腹部按摩

　　小儿采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，作圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者；逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者；一般多选择顺、逆各半，约按摩50~100次。操作时，手法不宜过重，应轻重适宜；操作者的手不宜过凉，应温暖。具有调脾和胃的作用。

　　6、足底按摩（揉涌泉穴）

　　涌泉穴在脚心，屈趾时，足掌心前正中凹陷中。操作者用中指、食指或拇指指端揉该穴，按揉时，顺、逆时针皆可。按揉2~3分钟。具有止吐泻，调脾胃的作用。

　　温馨提醒：小儿推拿按摩的手法应轻重适宜，不要让宝宝觉得不舒服。每天推拿按摩约5~10分钟即可，应坚持三个月以上，效果较好。推拿按摩时，室内温度应在22摄氏度以上，防止宝宝着凉。本手法不宜在饭前空腹或饭后立即进行。