发烧吃什么食物好？

乐雅养生网导读：发烧是我们日常生活中很常见的一种疾病。虽然相对来说，发烧并不是什么大病，但是，如果在发烧过程中我们没有注意到一些有关的知识，那么，小病也有可能酿成大病。……

发烧是我们日常生活中很常见的一种疾病。虽然相对来说，发烧并不是什么大病，但是，如果在发烧过程中我们没有注意到一些有关的知识，那么，小病也有可能酿成大病。我们知道，食疗，是治疗发烧的一种有效方法。那么，发烧时，哪些食物宜吃，哪些食物忌吃呢？原因又是什么呢？下面我们就为大家解答。

宜吃的食物及其原因。

首先，发烧时我们应该多吃一些含维生素较多新鲜蔬菜和水果，例如胡萝卜、胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、大豆芽、花生、西红柿、柿子、苹果、芥菜等等，这是因为发烧时我们身体的抵抗力低下，而有些维生素能促进免疫蛋白球的合成，对机体免疫功能有重要影响，所以，多吃这些食物可以帮助病情的恢复。

其次，发烧时我们还应多吃富含优质蛋白质且易于消化的食物，例如牛奶、豆腐、鱼类等食物。这是因为发烧时我们体质减弱但食欲下降，而这些食物都富含蛋白质但容易消化的。因此，这些食物在我们发烧时宜多吃。

最后，发烧时我们宜多吃清淡易于消化的食物，例如稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物。这是因为当我们发烧时，我们身体处于水分不足和能力低下的状态，而这些食物富含水分和热量，可以在我们发烧时帮助我们更快地补充所需的能量。

忌吃的食物及其原因。

一方面，发烧时忌吃油腻，煎炸的食物，例如鸡、鹅、油炸食品。这是因为发烧时我们的食欲受到影响，消化能力降低，而这些油腻食物在人体中更难消化，吃多了不利于病情的恢复。因此，发烧时我们应忌吃这些油腻食物。

另一方面，发烧时忌吃过咸、生冷的饮食。这是因为发烧时我们体质减弱，难以忍受刺激，而这些食物恰恰就会对我们的肠胃产生刺激，进而不利于病情的恢复，危害我们的身体健康。因此，在发烧时我们也应忌吃这些食物。

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