产后手指痛的预防方法

乐雅养生网导读：摘要：妇女产后如果不注意休息和保健，很可能会出现手指疼痛的现象。本文将为您介绍产后手指痛的预防方法。……

新晋妈妈产后手指痛可能是患上了腕管综合症或者伸腕肌腱炎。如果妈妈们忙于家务而不及时治疗，则可能带来更严重的疾病，甚至肌肉萎缩。因此了解一些产后手指痛的预防方法是很有必要的。

产后手指痛的预防方法

1.妇女在坐月子的时候不要对着风直吹，防止寒风入侵身体。

2.月子期间室内温度不宜太低，也不能潮湿。

3.沐浴时候水温不要太低，时间也不要太长。

4.月子餐里不要吃酸辣食品，少吃鸡肉、香蕉，啤酒要尽量少喝。

5.为了让新晋妈妈得到更好的休息，在产后初期，最好请别人代为照料宝宝一段时间，防止产后妇女过于劳累。

6.妇女如果出现产后手指痛，应该马上就医，不要胡乱按压患处。

预防产后手指痛的注意事项

一般的产后手指痛是可以通过充足的休息、合理的运动，及时补充营养来恢复的。如果长时间不康复或者病情严重，就应该去医院进行详细检查，看是否在发病过程中形成了其他疾病。这个时候，妈妈们不要乱吃药、乱搽药，因为妈妈通常要哺乳，药物会通过母乳对宝宝产生不良的影响。目前比较推崇的治疗方法是按摩，因为不会对宝宝带来伤害。此外，妈妈们要注意自我护理，适当地补充营养，进行力所能及的运动。

只要注意产后手指痛的预防方法，妈妈们就能降低患病风险，加快康复。

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