导读：12、柑橘类。 含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有提高记忆力和预防脑细胞损伤的功效。 13、蛋黄。 含有大量有益于记忆力的维生素B复合体和胆碱。蛋黄 14、鸡肉。 含有和注意力有关的脑内物质多巴胺、肾上腺素和分泌降肾上腺素必需的…
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