孕妈看过来宝宝上火便秘怎么办

乐雅养生网导读：宝宝上火便秘怎么办？宝宝上火便秘的时候可以吃白薯汁、炒蕹菜、芝麻核桃粉以及酥蜜粥等食物。……

婴儿会因为饮食、上火等因素而出现便秘，宝宝便秘会让很多孕妈跟着着急上火。没有经验的新手妈妈完全不知宝宝上火便秘怎么办？其实，宝宝上火便秘不严重的话，可以采取食疗治疗。

宝宝上火便秘食疗

宝宝上火便秘怎么办？可以食用白薯汁。用一些白薯，洗干净后用榨汁机榨汁，每日早晨让宝宝空腹喝半杯，午餐前再喝半杯。白薯汁具有和胃健脾，通腑润肠功效。白薯又称在甘薯，富含蛋白质、脂肪、碳水合物以及钙磷铁等物质，老少皆宜。甘薯还富含纤维素，可以治疗便秘。

炒蕹菜。用100克蕹菜，适量的植物油和精盐。蕹菜择洗干净后切成碎末。炒锅放入植物油烧到7成热，放入蕹菜，煸炒熟，放入精盐即可食用。炒蕹菜具有滑窍利腑，清热通便功效。蕹菜含胰岛素、游离氨基酸和蛋白质等。膳食纤维有助于通便。

芝麻核桃粉也可以治疗小儿便秘。准备相同分量的黑芝麻和核桃仁，炒熟后研成粉末装在瓶中。每日可以给宝宝吃1次，每次取30克，加一些蜂蜜和温水调服。芝麻核桃粉可以补脑益智。酥蜜粥。用30克酥油、蜂蜜，100克大米。大米淘净后煮粥，待熟时加入蜂蜜和酥油，煮沸即可，每日可以煮1剂，坚持食用3-5天。酥蜜粥具有补益气血，润肠通便的功效。气血亏虚、肠燥便秘或者大便干结难解的患者都可以食用。