如何控制早泄 怎么自我护理

乐雅养生网导读：如何控制早泄？维生素C这种维生素是一种对人体很有益处的物质，但对于结石疾病的患者来说，维生素C的摄取就应该有所控制，除此之外，也建议早泄疾病的患者，在平时的生活照，注意控制刺激性食物，这点至关重要。……

建议早泄疾病的患者，在平时的生活中，适当的进行自我保健，保健方法众多，比如，较为常见的一个方面就是要重视良好的生活习惯，包括很多方面，比如，要注意身体方面的运动等都是很关键的一个方面。

1、如何控制早泄温开水保健

早泄疾病的患者，在平时的生活中，对于个人的清洁卫生一定要有足够的重视，尤其是应该注意每天清洗会阴处和阴囊部位，这是早泄疾病预防感染的一个主要因素，应该高度重视。可以建议使用温开水进行熏洗，这对于辅助治疗早泄，会有很好的作用。

2、如何控制早泄身体锻炼

建议在平时生活中，应该注意多做一些适量的运动，适当的身体运动可以有助于结石的排出，一般是建议每天做几次运动每次运动，但不是说持续的时间过长就好，应该注意控制以自身的承受能力为主，主要是锻炼自己的免疫力。

3、如何控制早泄劳逸结合

早泄患者，在平时的生活中，一定要注意不能过度劳累，调整好工作生活节奏对患者来说是非常关键的，应该注意做好劳逸结合，注意保暖，这点对早泄患者来说至关重要。早泄疾病的患者，在平时的生活中，也还应该注意控制蛋白质的摄取量，要知道的是，蛋白质若是摄取过多的情况下，很容易加重患者的病情。