缺铁性贫血怎么进行食补

乐雅养生网导读：缺铁性贫血主要就是指因为缺铁而导致的贫血，应该注意的是，贫血是现在生活中，很常见的一种疾病，在治疗上，饮食治疗是其中之一。……

饮食对于缺铁性贫血病情的影响是比较大的，对于缺铁性贫血的的治疗，所以，就应该注意通过饮食的方法进行治疗，持续性使用的情况下，治疗效果是相对比较理想的，但一定要持续性的使用才会有比较理想的作用。

1、缺铁性贫血阿胶瘦肉汤

阿胶瘦肉汤对于贫血的治疗会有相对比较理想的作用，主要的材料搭配包括取瘦猪肉100克，阿胶10克等，一般来说，持续性使用的情况下，效果都是相对比较理想的，操作方法就是指先将肉放砂锅内，并且用水煮，应该注意用文火炖熟，并且，也应该加入阿胶烊化，但要隔一天饮用，连续服用一个月左右得情况下，会有相对比较理想的作用。

2、缺铁性贫血花生枸杞蛋

花生枸杞蛋也可以对贫血有条理的作用，搭配材料包括花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。操作方法是先将花生仁、枸杞子放入锅中煮熟，之后再加入适当的红糖，红枣，以及鸡蛋，再煮上十分钟左右之后就可以饮用，一般建议每天饮用一次，并且连续服用半个月左右的时间。

3、缺铁性贫血当归生姜羊肉汤

归生姜羊肉汤调理贫血效果也比较理想，主要的材料包括取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克等。操作方法是指将羊肉洗净切块，并且放入山药、姜片放砂锅内，放入脂肪的水，并且一起熬煮几可以，每个星期4次左右即可，连续服用20天左右会有很好的作用。