五味子泡水喝治疗失眠五味子功效

乐雅养生网导读：五味子泡水喝治疗失眠真的有效果吗？五味子泡水喝具有养心健脑功效，如果可以坚持喝，可以有效改善失眠症状。……

五味子泡水喝治疗失眠有效果吗？五味子是一种中药，具有非常多的功效，比如益气生津，敛肺滋肾、止泻涩精以及安神等。五味子常常会运用于治疗久咳虚喘、津少口干、遗精久泻或者健忘失眠等疾病。五味子对许多疾病都有着显著的疗效。

五味子治疗失眠的功效

相信很多朋友可能都听说过用五味子泡水喝治疗失眠的方法，不少朋友可能自己也亲身尝试过此方法了。那么，五味子泡水喝治疗失眠是否真的科学可行呢？小编认为，大家还是要科学对待这个问题。

传统的中医认为五味子泡水喝的确具有促进睡眠的小姑凉。而且五味子泡水喝比较简单方便，特别适合哪些工作繁忙，没有时间来煲煮药汤的朋友食用。我们每天只需要把枸杞和五味子放到保温杯里面，随时冲泡，随时就可以喝了。直到冲泡不出药味。五味子泡水喝具有养心健脑功效，如果可以坚持喝，可以有效改善失眠症状。

五味子茶还可以搭配0.5～1.5克的绿茶和25克蜂蜜。五味子先用小火炒到微焦，和绿茶用沸水冲泡，5分钟后加入蜂蜜拌匀就可以喝了。可以治疗精神衰弱等症状。

另外，五味子还可以加4克的人参片和50克的五味子，6克紫苏梗和100克白糖。人参片、五味子和紫苏梗放入锅里，加水泡30分钟，然后煎煮取汁，放入白糖，溶化到澄清就可以喝了。