白头发食疗 食疗治疗白头发的菜谱

乐雅养生网导读：工作节奏和压力的增大，越来越多的年轻人会感到很疲惫，脱发的症状也越来越多了，而随之而来的是白头发的增加，很多的人会受到头发变白的困扰，那么，是什么原因导致白头发呢，白头发食疗又是怎样的呢？……

随着社会的发展，工作节奏和压力的增大，越来越多的年轻人会感到很疲惫，脱发的症状也越来越多了，而随之而来的是白头发的增加，很多的人会受到头发变白的困扰，那么，是什么原因导致白头发呢，白头发食疗又是怎样的呢，下面就为大家介绍一下治疗白头发的一些食疗方法，一起来看看吧。

白头发食疗黑芝麻核桃糖

首先要准备一斤红糖和半斤的黑芝麻、核桃仁，将核桃仁与黑芝麻炒熟，将红糖放入锅中，加水小火熬至浓稠后，再放入黑芝麻和核桃仁，搅匀后就能停火了，然后把糖倒入瓷盘中，等凉了后将糖压平冷却就可以了。

白头发食疗黑芝麻米糊

首先要准备好黑芝麻和大米，按2:3的比例来制作，先把黑芝麻炒出香味，将大米与之混合，一起磨碎，然后用纱布加水过滤，去渣，最后煮成黑芝麻米糊，根据个人口味加入调味品，对肠胃很有好处，还能防治白头发。

白头发食疗核桃乌发膏

准备十多个核桃、枸杞子、何首乌、大豆，将核桃剥去肉上的膜，将核桃肉炒香切碎，然后将枸杞子与何首乌进行煎，滤去渣滓，将核桃和大豆放入汁中，最后晾干就好了。

上面所介绍的就是三种防治白头发的饮食方法，相信大家已经了解了白头发食疗了吧，另外想要告诉大家，白发生长不是一个短期过程，是多年积累的结果，所以治疗白发也需要相当的时间才能让白发变黑，只有在生活中进行治疗，并且长期坚持下去，一定能够成功的。