治疗失眠的枕头真的有效果吗

乐雅养生网导读：可以有效治疗失眠的枕头主要有竹纤维的枕头和决明子枕头，还有一种绿豆壳枕头。……

失眠是因为晚上没办法入睡或没办法保持睡眠状态，导致睡眠不足。对于上了年纪的人来说，失眠的原因可能是因为身体机能，现在许多年轻人失眠的原因则因为工作压力或精神状态。现在市面上有许多治疗失眠的枕头，这些枕头真的有效果吗？

治疗失眠的枕头

正常情况下，人生有三分之一的时间都是在睡觉的，也就是说我们一生中有三分之一的时间都是要用到枕头的。因此，枕头是非常重要的，一个好的枕头可以让我们拥有更好的睡眠质量。那么治疗失眠的枕头有哪些呢？它们真的有效果吗？

枕头是由枕芯中的填充物为主的，枕芯的填充物种类非常多。关于治疗失眠的枕头有有以下几种，首先是竹纤维的枕头。竹炭纤维枕头内含的炭会制造出一种负氧离子，穿透效果理想，可以让竹炭的清香释放到空中，达到安睡宁神的效果。

其次就是决明子枕头，决明子其实会带有一些的寒性，但是却具有一种非常独特的青草芳香。决明子小巧但是非常地坚硬，可以对我们头部进行良好的按摩，可以有效治疗失眠头晕等病症。

还有一种绿豆壳枕头，同样可以用于治疗失眠的枕头。绿豆壳清凉，透气，而且散热快。内含的清凉成分可以让我们头部的温度下降，改善血液循环，具有安定情绪，加快入眠的效果，尤其是夏天，我们情绪容易烦躁而失眠，更适合使用绿豆壳枕头。