胆结石复发我们该怎么办

乐雅养生网导读：胆结石复发，我们该怎么办：吃容易消化的食物、清淡饮食、多锻炼身体。……

胆结石的发病原因和饮食有着密切的关系，正所谓病从口入对于描绘胆结石就再合适不过了。专家表示，患有胆结石的患者多半是于不规律饮食、高胆固醇饮食、偏食等相关。如果康复后又继续按照以前的不良生活习惯的话，胆结石是很有可能复发的。那么面对胆结石复发，我们该怎么办呢？下面就跟小编一起来看看吧！

吃容易消化的食物

我们在生病的时候，医生总是提醒我们需要多喝水，那是因为水有利于体内排出有害的毒素和体内内的结石物质，能缓解胆结石的病情发展，多喝水是治疗胆结石的食疗方法中最简单实用的方法。也可以多喝柠檬汁、苹果汁，因为现在的胆结石多数为胆固醇结石，而苹果汁、柠檬汁中含有大量的果酸可以起到溶解胆固醇的作用，从而起到缓解病情的作用。总之患者就应该多补充水分，吃流食也是对病情有好处，流食也含有大量的水，且易消化！因此吃流食要比吃饭要对患者有好处得多。

橄榄油

现在生活水平提高，在饮食方面人们开始讲究，希望饮食更健康的朋友，都选择用食用橄榄油！根据研究表明，长期食用动物油比食用植物油的人更容易患上胆结石。因为患有胆结石的病人要避免食用动物油，多食用植物油、橄榄油、花生油等。其中橄榄油是有利于胆管的收缩，促进管道润滑,有助于结石的排出。橄榄油是胆结石患者的最佳食用油。

清淡饮食

患有胆结石的患者需要清淡饮食，因此很多患者都是因为饮食不健康导致的胆结石。首先我们要做到要避免进食辛辣刺激、糖类和肉类，这些难以消化的食物！过度食用糖类会增加人体内的尿酸程度，容易产生草酸钙、尿酸钙并形成沉淀会促使结石的发生，而肉类中含有大量的胆固醇,及代谢后产生的尿酸,都是形成结石的主要成分。胆结石患者就应高清淡饮食，糖分自然要少！

多锻炼身体

在空闲时间和周末就应该多做运动，来增强自身的体质，这样可以提高自己的免疫力和抵抗力，又能能力对抗病魔，还会害怕小小的胆结石吗？多做些有氧运动，例如：慢跑、登山、骑自行车等等，都是锻炼身体的运动。