睡觉磨牙怎么治疗呢 教你几招

乐雅养生网导读：睡觉磨牙的患者一般可以在经过自我调理后，会缓解或者消失。……

睡觉磨牙怎么治疗呢？睡觉磨牙大多都是一般心理、工作以及精神上的压力所致，较为严重影响睡眠的质量。那么该怎么办呢？

睡觉磨牙的治疗方法一：减轻大脑兴奋

睡觉磨牙怎么治疗呢？改善睡眠环境、睡前要放松、可做适当的体操、不吃兴奋性食品和吸烟等这些都是可以减轻大脑的兴奋状态。

睡觉磨牙的治疗方法二：肌肉松弛疗法

睡觉磨牙怎么治疗呢？磨牙的原因之一就是颔骨肌肉过分紧张，所以治疗中解除肌肉过度紧张是一种好的方法；一般有体疗、按摩、视听暗示等方法。

睡觉磨牙的治疗方法三：调整牙合治疗

睡觉磨牙怎么治疗呢？调磨少量牙体组织，可去除咬合干扰和牙合早接触，从而以达到生理平衡。

睡觉磨牙的治疗方法四：肠道驱虫治疗

杀蛔虫就是要减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁；卫生不好是蛔虫引发的夜磨牙的原因，这种情况在儿童时就有可能发生了。

睡觉磨牙的治疗方法五：中医疗法

齿介齿多是胃经有热，可通过推拿、针灸等方法治疗；还可以服用宣风散，以此来清热杀虫，每一次2克，一天两次，要用温开水送服。

睡觉磨牙的治疗方法六：对症治疗

对于磨牙的治疗，专家表示，要对症治疗。严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。比如孩子，可减少白天的兴奋度，睡前尽量放松，避免摄入兴奋性食品，改善睡眠环境。因心理因素导致的严重磨牙患者需要接受心理治疗。

尽管现在蛔虫减少了，但在儿童时期依然存在因为蛔虫引发的夜磨牙的情况，这时候需要采用驱虫治疗。

以牙齿因素为主的磨牙症，则需要到医院口腔科作治疗处理，对于磨牙习惯较严重的患者，可以到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，可以限制口腔的运动，制止磨牙的动作产生，从而保护牙齿的咬合面。