夫妻尽享性福有什么秘诀

乐雅养生网导读：夫妻和谐的性生活有助婚姻的和睦与长久，那么如何让夫妻更好地尽享性爱带来的欢愉呢？不妨参考以下夫妻尽享性福的秘诀，希望以下夫妻尽享性福的秘诀可以帮助大家解决烦恼！

夫妻和谐的性生活有助婚姻的和睦与长久，那么如何让夫妻更好地尽享性爱带来的欢愉呢？不妨参考以下的建议。

1、战胜害羞，欢愉不是件肮脏事

几乎所有的性治疗学家都说，女人即便到了今日都还对于自己享受高潮的欢愉感到羞愧！对于讨好男人这件事绝没问题，甚至不必讨论，但一回头检视自己是否满足就成了自我责难的开始。

我们不断地讨论性爱，却从没真正去探讨过女性的欢愉。这像是谈论不成文的禁忌似的，也许性爱革命是太尖锐了点，但让自己过得更好有什么不对？这是个相当不容易改变的事情，大家都非常容易接受新的观念，然而要去接受身体的“不纯真”则较为困难。其实只有一个原则，那就是请好好同时照顾心灵与肉体的享受与欢愉！

2、自慰让你了解如何获得真正的欢愉

想要获得高潮最重要的秘诀就是得足够了解自己，这全要感谢自我探索性爱！自慰可以帮助自己更深入了解自己如何才能真正获得欢愉。然而真正的困难之处在于探索的过程，因为不是每个人都那么有冒险犯难的精神。

我们至今还仍相信女人获得高潮的方式是透过头脑，而这毫无科学依据，从阴蒂的解剖研究学来看，关于女性医学其实发展的相当晚，在1998年时才出现一份报告，而且我们根本无法得知其中组织构造里的神经要如何命名，更不用说其他更深入的探索与研究了。

在临床上因为高潮对生育没有绝对直接的影响，不像男人需要射精才有生育能力，于是女性高潮的问题就逐渐被边缘化。而高潮其实对于性事的健康程度有很大的帮助，它会大大降低让人感到沮丧的机率和延长寿命。

3、在性爱面前，什么事都是被允许的

即便是传教士姿势也能得到乐趣，但却无法碰触到应该碰触之处，想获得高潮需要刺激的部位在前方，而要找到它的唯一方式就是透过按摩，全面而完整地按摩阴道。只要真的尝试过一次，相信我，你们就从此无法不去这么享受！女性对于震动的感受力是极为纤细敏感的，这就是为什么很多性爱小道具都有许多小圆点的设计。有时也可以让男性就安静地停留在里头，许多伴侣很害怕维持不动，然而这考验彼此之间的亲密度与信任感，总之在性爱面前，什么事都是被允许的！

4、请开口去谈论高潮吧！

和姊妹们尽情讨论，共同去发掘你们的高潮是如何达到的。也和自己的伴侣开口讨论，让他们明白你喜欢如何被对待。

唯有透过这样你的伴侣才会知道，有过高潮过后的你会立刻想再来一次，还是短时间内最好都不要再碰你。因为有些女性可以连续达到5～6次高潮，而有些则仅能拥有一次如火山爆发般的激情。

如果你知道全世界约莫有25％的女性，在30岁前都不晓得高潮是怎么回事的话，也许你会觉得不那么孤单！多数人认为高潮与男性的尺寸有关，其实是错误的，真正的关键在于两人间的亲密感！

结婚多年后，很多男性在面对妻子的身体也可能不以为然了，如何调适乏味的性生活，需要夫妻双方的调整和适应。真正了解这些正常的、无法避免的变化，才能够正确地面对，从而获得持久的快乐，哪怕进人了老年，也是如此。

夫妻尽享性福的秘诀：

1、尝试创新

夫妻年龄增长后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。

2、调整速度

年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像 火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2-3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要20多分钟才能达到高度兴奋，于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。调查表明，20多岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而40-50岁的男性达到高潮需要耍更长的时间。种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。

3、改变角色

年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性：性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。

4、以做代看

年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起，但过了35岁以后，面对妻子的身体可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚，而到了40多岁，夫妻多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动地接受，将会获得意想不到的效果。

5、以少胜多

50%的年轻夫妇每周做爱2-3次，其中有II%的夫妻在4次以上。过了35岁以后，这个比例降到30%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后，妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有1次性爱，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明1次高质量魄的性生活对于夫妻关系有多么重要。

35岁以后要想拥有和谐的性生活，需要夫妻双方的调整和适应。夫妻双方只要真正了解这些正常的、无法避免的变化，就能够正确地面对，从而获得持久的快乐，哪怕进人了老年，也是如此。