生个聪明宝宝秘籍——史上最全二胎备战攻略

乐雅养生网导读：全民二胎造人运动正在火热进行中，但是很多妈咪、准妈咪对于“二胎”还是懵懵懂懂的，小科这就搜罗了各大热点与重点，跟大伙儿分享一下啦！……

“二胎政策全面放开了！”是近段时间的热门话题。10月29日，党的十八届五中全会闭幕，会议决定：坚持计划生育的基本国策，全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策，积极开展应对人口老龄化行动。

这是继2013年，十八届三中全会决定启动实施“单独二孩”政策之后的又一次人口政策调整。好吧，二胎技能点亮，“全民造人运动”又火力全开了！

全面二孩消息一出，今年过年终于可以扳回一局，先下手为强了，质问七大姑八大姨为什么不再生一个？（记住要用关心的口吻）

不管七大姑八大姨生不生，已经生过的妈咪们还是可以考虑要不要“生足一双，凑个孖宝”的，贴心的小科（微信：jibingbaike39）已经帮您捋顺了“二宝制造手册”啦，快来看看吧！

一.二胎准备工作

首先，需要准备一个适孕的妈咪，和一个适孕的爹地，还有一个做好心理准备的大宝。其次还需要准备宽裕的经济条件、带娃神器——爷爷奶奶外公外婆保姆奶妈等。

1.二胎适孕爹地标准：精子健康。（不得不感慨，爹地真像个甩手掌柜，出了资本就坐等分红了）

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2.二胎适孕妈咪标准：

①影响妇女怀二胎的生理因素：一是身体状况，如果患有严重的慢性疾病，健康条件差，暂时不适合再生育。二是要考虑年龄因素，一般医学上界定35岁以上为高龄，高龄女性怀孕，胎儿染色体异常风险增加，妊娠期并发症风险也会增加。不过，女性年龄并非是一个绝对的限制因素，一些40多岁的女性，如果身体健康，有强烈生育要求，也可以尝试。三是如果第一胎为剖腹产，则要求Ｂ超检查时子宫前壁下段厚度≥3mm，子宫下段各层次回声连续、均匀属于Ⅰ级疤痕良好愈合，才可以继续妊娠观察。

②怀二胎前必须的相关检查：孕前到医院做一次系统检查。孕前检查项目主要有：血常规（血型）、尿常规、粪常规、肝功能（两对半）、胸部透视/摄片、妇科内分泌、白带常规、子宫颈刮片检查、染色体检测、糖尿病筛查、全身体格检查、生殖系统检查、优生四项及遗传性疾病检查等。（还能不能愉快地生孩子了～）

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3.怀二胎“大宝”心理需调适好：大宝心理没调好，孩子矛盾少不了。面对突如其来跟自己争宠的“入侵者”，争地盘是必须的事儿，如果此时父母没有处理好大宝的嫉妒、失落情绪，分分钟会造成家庭矛盾，甚至悲剧。所以，生二宝不仅夫妻双方要讨论，也要记得好好跟大宝沟通哦！

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4.二胎的其他条件：宽裕的经济条件、带娃神器——爷爷奶奶外公外婆保姆奶妈等。

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二．二胎怀孕期工作

很多二胎孕妇觉得已经有了经验，二胎产检可以不用那么在意。一般医学上把35岁及以上的称为高龄孕产妇，事实上，怀二胎的孕妇很多都在此范围内，因此，要比一胎更重视产检才行。

首先，随着年龄增长，血管内皮损害程度逐渐加重，经产妇重度子痫前期、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破和产后出血等妊娠并发症的发生率明显高于初产妇，可导致妊娠期高血压疾病发生率增加。所以，在怀二胎前，应注意监测血压、血糖情况，如有异常，应及早治疗，待病情平稳后再怀孕。

其次，多数经产妇有人工流产、引产、上取环史，容易引发子宫内膜炎，进而导致前置胎盘、胎盘植入等问题。所以，怀二胎产检问题必须重视！

１.二胎产前诊断和孕期各指标情况监测。

产前诊断主要包括：早孕期绒毛活检术或者妊娠中期羊膜腔穿刺术等，可排除胎儿染色体异常。

孕期检查与监测主要包括：血压监测、Ｂ超检查、胎心监护等。①血压监测：高龄孕妇容易出现妊娠期高血压，最好家中常备血压计，每天同一时段监测一次，如果出现头痛、腿肿、血压升高等情况，尽快去医院。②Ｂ超检查：二胎孕妇在怀孕期间至少要做2～3次B超检查，不仅可了解胎儿的发育状况，确定能否自然分娩，还可排除严重畸形，例如心脏、脑结构畸形等。③胎心监护：在怀孕的最后1个月，二胎孕妇要特别注意胎动情况，有条件者应每周做1次胎心监护，以了解胎儿的情况。

2.怀二胎须拒绝感冒，预防胎儿先心病。

一般认为妊娠早期（5～8周）是胎儿心脏发育最重要的时期，先天性心脏病发病原因很多，遗传因素仅占8%左右，而占92%的绝大多数则为环境因素造成，如妇女妊娠时服用药物、感染病毒、环境污染、射线辐射等都会使胎儿心脏发育异常。尤其妊娠前3个月感染风疹病毒，会使孩子患上先天性心脏病的风险急剧增加。

3.乙肝妈咪二胎备孕准备。

绝大多数医生建议乙肝病毒携带者（大三阳／小三阳／其他）在肝功能正常后，开始备孕，且要在孩子出生后及时注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，有效阻断乙肝的母婴传播，防止传染给宝贝。

平时需要注意休息，避免熬夜或过度劳累等，饮食注意主要以清淡高蛋白为主。建议养成良好的生活规律，避免使用对肝脏刺激和损害的药物，定期复查肝功及病毒情况。

三、二胎生产工作

生产方面，很多二胎准妈咪考虑的是生产方式的选择，顺产or剖腹产？先打一架吧！

Ｑ1：一胎剖腹产，二胎可以顺产么？

答：一般说来，第一胎剖宫产第二胎是有顺产机会的，但是不同的医生对于“一胎剖宫二胎顺产”持有不同观点。不过，准妈妈们只要记住一点，那就是如果第一胎剖腹产，无论间隔多长时间，第二胎顺产的话，都有一定的风险的，更不能打缩宫素等催产的药物！

不管是哪种分娩方式都是各有利弊的，准妈妈们要放平心态，应该根据胎儿的发育情况来确定生产方式，也不要太过于担心。

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Ｑ2：一胎剖宫产，二胎什么时候怀比较好？

答：如果第一胎是剖腹产的，要注意与第一胎的时间间隔，考虑子宫破裂的风险问题，原则上剖腹产后２年后再怀第二胎。而且怀二胎时要求Ｂ超检查时子宫前壁下段厚度≥3mm，子宫下段各层次回声连续、均匀属于Ⅰ级疤痕良好愈合，才可以继续妊娠观察。

Ｑ3：一胎顺产，二胎什么时候怀比较好？

答：一般顺产后间隔1年或以上生二胎比较好。顺产对身体的伤害相对较小，如果没有侧切，子宫没有伤口，理论上是只要来了月经就可以怀孕了。但是从身体恢复来考虑，建议不要过快生二胎，因为身体和子宫都需要一个休息和恢复的过程，再加上一胎宝宝还需要人照顾，包括哺乳、日常护理等。

四．二胎产后调养

要点：跟一胎并无区别，好好坐月子，不要补太过即可。

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