怎么才能够预防肺炎的发生

乐雅养生网导读：核心提示:肺炎不是一个我们喜欢提及的话题。但是我们有时又不得不面对，那么平时我们做到哪些可以有效的实现对……

核心提示: 肺炎不是一个我们喜欢提及的话题。但是我们有时又不得不面对，那么平时我们做到哪些可以有效的实现对肺炎的预防呢?下面我来给出自己认为应该注意的一些事项，您来看一看这些事项您做到了哪些，又有哪些是您没有做到的，需要改善的。

引起肺炎的病原很复杂，包括细菌、病毒、支原体等多种。但由肺炎球菌引起的肺炎最为多见，达83，居首位。在世界范围内，有5-10的健康成人和20-40的健康儿童是肺炎球菌的携带者。肺炎球菌一般寄居在正常人的鼻咽部，一般不会发病，当人体免疫力下降时，如感冒、劳累、慢性支气管炎，慢性心脏病、长期吸烟等，肺炎球菌即可乘机侵入人体，引起肺炎、中耳炎、鼻窦炎、脑膜炎、心内膜炎、败血症等。又由于近年来抗生素的广泛应用，使肺炎球菌对多种药物产生了耐药性，这又为治疗带来了困难。

预防肺炎的多种方法

易患感冒的人群，应及时添减衣服，防止着凉感冒;保暖的同时还要注意室内通风，避免局部空气污浊、细菌增多。另外，由于近来空气干燥，更应多喝水，保持口腔和呼吸道湿润，防止局部抵抗力下降。也应该减少其它危险因素，如吸烟、酗酒、过度劳累等。一旦有肺炎迹象出现，一定要及时对症医治，避免出现病情恶化。

增强体质，提高自身的免疫力，是预防肺炎的有效途径。1988年3月，世界卫生组织在哥本哈根召开的“老年肺炎球菌疫苗免疫咨询会议”上建议，对所有老年和所有高危人群均给予肺炎疫苗接种。

美国2000年的卫生目标中规定，包括65岁以上老年在内的容易并发肺炎球菌感染的高危人群，肺炎球菌疫苗的接种率应达60以上。1996年底我国卫生部批准肺炎球菌疫苗进入中国，目前已在全国各地卫生防疫部门广泛使用。

该疫苗注射于上臂外侧皮下，只需注射一次(0 .5毫升)，保护期可达5年以上。疫苗接种后，少数人可在注射局部有轻微肿痛，极少数人(少于1)可出现低热，均可在2～3天内恢复。

编者后语：肺炎的预防需要做到很多方面，以上这些事我们在日常家居生活中可以做到的，也是最容易实现的。为了我们更好的生活，自己稍微费点心做到以上这些，相信肺炎就会离我们越来越远，肺炎的预防会有很大的效果显现出来。