失眠的危害有哪些呀

besoo2020-01-14  170

导读:乐雅养生网导读:据相关调查显示:睡眠在我们生命占有三分之一的时间。有很多人都不太重视睡眠,都认为睡不睡觉无所谓,不如抓紧……据相关调查显示:睡眠在我们生命占有三分之一的时间。有很多人都不太重视睡眠,都认为睡不睡觉无所谓,不如抓紧时间做些喜…

失眠的危害有哪些呀

乐雅养生网导读:据相关调查显示:睡眠在我们生命占有三分之一的时间。有很多人都不太重视睡眠,都认为睡不睡觉无所谓,不如抓紧……

据相关调查显示:睡眠在我们生命占有三分之一的时间。有很多人都不太重视睡眠,都认为睡不睡觉无所谓,不如抓紧时间做些喜欢的事情。其实这种想法是严重错误的,睡眠不规律将会导致失眠,而长期失眠对精神及身体都会造成巨大的危害。

一、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

二、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

三、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

四、长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。

现在为你介绍了关于失眠的危害,希望对广大朋友有所帮助,一旦你也患了失眠的患者要及时去检查治疗,若你还有什么不明白的地方,你可以继续浏览有问必答网。


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