游泳运动员防止耳朵进水

文章目录

一、游泳运动员防止耳朵进水

1. 游泳运动员防止耳朵进水

2. 游泳时耳朵进水怎么办

3. 游泳时耳朵进水的危害

二、游泳时戴泳镜的作用

三、游泳前做哪些准备

游泳运动员防止耳朵进水

1、游泳运动员防止耳朵进水

游泳时用使用柔软合适的耳塞或者戴游泳耳帽,也可起到保护作用。比较好的耳塞有硅胶的,接触耳道的那一面比较光滑舒服,带了耳塞游完泳以后用棉签轻轻擦拭耳道中的水,然后滴点耳油可以预防较敏感的耳朵感染发炎。在进入泳池的时候也要注意姿势和方法,对于游泳经验比较少的人士来说,避免用跳水的方式进入泳池,因为这样很容易导致耳道受到一定的冲击时,使水进入到耳道当中。

耳朵进水引起耳鸣等不适的主要原因是耵聍栓塞。耵聍也就我们平时所说的“耳屎”,耳朵进水后会把耳屎泡涨,堵住耳朵,不及时取出就会出现闷涨感,引起耳鸣、耳痛、听力下降,严重的会引起鼓膜穿孔、中耳炎等。所以建议在游泳前先清理耳屎,以防耵聍栓塞。

2、游泳时耳朵进水怎么办

最简单的就是将头部向左右两边来回甩,狂甩,甩出耳朵中的水。用力捏住鼻子往里面鼓气,让耳膜往外面鼓力,这样水就出来。将手擦干后,一手堵紧一边的耳朵后,用另一只手先按紧进水耳朵的耳孔,然后快速向外抽手,造成负压,吸出耳朵中的水分。站在岸上,将头偏向进水的耳朵。用同边的腿支撑身体,原地连续跳几次,借用水的重力,使水向下从外耳流出。用干净的棉签,消毒过的脱脂棉或者软性吸水的纸卷成捻子轻轻探入外耳道。一旦接触到水膜就可以马上把水吸出。冬季时将水分基本除去后,还可以用电吹风小档热风将耳朵烘一下。

3、游泳时耳朵进水的危害

游泳过程中水会流进耳道,耳朵进水后因为水的重力作用,使水和鼓膜之间产生副压,促使水停在耳道流不出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳朵, 虽然这样可以将水屏障破坏使水流出,但也容易损伤外耳道甚至鼓膜,从而导致耳部疾病。

游泳时戴泳镜的作用

1、游泳池的水为保证水的质量,需投放消毒药、调节pH值、沉淀药、灭藻药等化学物质。同时,空间许多尘埃坠落游泳池,造成泳池水中有许多微小游离杂质物。

2、眼睛直接冲击泳池中的消毒药粉末、尘埃(尘末)等微小游离杂质物,这些微小物质,进入眼睛,也会对眼睛有伤害。戴泳镜游泳,可以减轻水对眼睛的一些压力,同时睁开眼睛时,无心理障碍。也可避免眼睛疾病的传染。

3、在室外游泳时难免会受到太阳光紫外线的照射,戴上泳镜可以抵抗紫外线进入眼内,避免了眼睛受到伤害,提高你在水下视野的宽阔度。

4、由于水面的折射率与空气中的折射率不一样,所以在游泳时不戴眼镜的话,视物就会出现模糊,会影响游泳时的效率。

5、游泳时戴的眼镜可以保证你不论是在水下还是水上,都可以拥有清晰的视觉,同时也不会出现视物变形等问题。

游泳前做哪些准备

1、下水前要先在岸上做准备活动,否则,突然进行较剧烈的活动,容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。

2、患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人,不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人,也不要游泳,以免互相传染。

3、如果鼻子里进去水,不要捏紧鼻子用力擤,这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去,发生中耳炎。

4、跳水时一定要摸清水深及水下的情况,防止碰伤等意外,同时要避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。还要保护好耳朵,因为耳朵遭到水而强烈的打击,能使鼓膜往里凹陷,甚至破裂,造成耳聋。

5、游泳后,要用干净水把全身再冲洗一遍,以免传染疾病。一般泳池都有淋浴器。