怀孕反胃烧心怎么缓解

文章目录

一、怀孕反胃烧心怎么缓解

1. 怀孕反胃烧心怎么缓解

2. 怀孕反胃烧心的饮食调理

3. 怀孕反胃烧心的治疗方法

二、孕妇反胃烧心是怎么回事

三、孕妇饮食原则有哪些

怀孕反胃烧心怎么缓解

1、怀孕反胃烧心怎么缓解

孕妇烧心该怎么办呢?首先我们可以从饮食方面入手,吃饭时要少吃多餐,不要一次吃得太饱了,注意细嚼慢咽,这样可以避免胃内压力过高,横膈上抬,造成返流。烧心的感觉与胃是直接相关的,因此在饮食上要照顾到胃部的感受,可能引起胃部不适的食物就不要吃了,酸性食物、刺激性食物等都会加重你的烧心感觉,只有好好养胃才能真正缓解。

准妈妈可以穿宽松一些的衣服,不要让衣服勒着腰和腹部,会增加胃部的压力。保持大便畅通能够减少腹腔内的压力,夜间睡觉时可以抬高上身,有条件的可以调整一下床的高低,让上身抬高10~15度左右,也可以有效减少食管返流,不过使用枕头垫高上身不可取,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,反而会加重烧心感。

2、怀孕反胃烧心的饮食调理

孕妇胃反酸烧心时想要缓解可以吃一些碱性的软质食物,这样能缓解。胃反酸烧心是因为胃酸过多,所以可以吃一些山药,不单单可以缓解胃反酸,还可以为孕妇跟胎儿补充营养,健脾补肺。如果方便可以用山药煮粥,或者用榨汁机炸成山药米糊。也可以吃一些玉米面粥,还能够补充多种维生素和矿物质。如果身边不方便煮,可以吃一些苏打饼、花生等。

3、怀孕反胃烧心的治疗方法

烧心的感觉是心口感受到烧灼感,或火辣辣的感觉,同时伴有反酸的症状。有的人会在喝酒酒、吃辣椒后发生烧心现象。其实,烧心是常见的消化道症状,而不是心脏病的症状。引起这个症状的原因有可能是手术、药物、溃疡病、胆病等等。烧心严重的时候有可能会引起食管炎、食管溃疡甚至出血。治疗烧心应该中西结合,根据患者的具体病情针对性治疗。

孕妇反胃烧心是怎么回事

孕妇在妊娠后期,常于胸骨后、“心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛,多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时,或在咳嗽、屏气用力排便时,也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后,“烧心” 感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。

孕期发生这种“烧心” 感,是由于随着妊娠月份增大,腹内压升高,食管返流所致。食管返流时,酸性胃内容物可刺激胃粘膜,甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期,孕激素分泌增加,可影响食管蠕动,减缓食管返流胃内容物的清除,从而使返流性食管炎加重。卧位时横膈抬高,咳嗽、屏气用力排便时,腹内压升高,都可使胃内容物向食管返流增加,症状加重。酸性饮食、辛辣刺激性饮食,可刺激炎症的食管粘膜,自然也可使症状加剧。饮食过饱时,胃内压升高,易诱发食管返流。肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物,都可降低食管下段平滑肌张力,使食管返流加重。

孕妇饮食原则有哪些

1、高铁、低钠:怀孕期常会有贫血现象,这是因为孕妇要增加血液量,所以,须加强铁质摄取,提供足够的原料以制造红血球。怀孕后期如果发生高血压或水肿,应该采取低钠饮食,减少水份滞留于体内,以减缓高血压症状及水肿的不适。

2、糖类食物:这是身体热量的主要来源,不能不吃,但必须学习正确的食物代换。如玉米、山药、南瓜、马铃薯、地瓜、米饭、面食等,都算是主食,一餐总量以不超过一碗为原则。另外,拒绝糖果、饼干、蛋糕、含糖饮料等非必要的糖类,就可避免摄取过多热量。

3、蛋白质:动物性蛋白优于植物性蛋白,所以应该适量摄取。蛋是很好的蛋白质来源,但应注意蛋黄的摄取量,以免胆固醇过高,建议一周2-3颗蛋黄无妨。烹调方式则应多利用蒸、煮、烤,避免煎、炸,以免摄取过多烹调油脂。