中医养生五法 治未病防早衰

　　中医养生在我国有着很长的历史渊源，时下很多人也很喜欢用中医的方法进行养生。在这些喜欢中医养生的人当中，有些人是从根本上喜欢的，但有些人不是，他们会这么做，仅仅是因为听到别人说中医养生有多好，有多有效，完全不知道中医养生的原则和方法。下面小编与你一起分享中医的五大养生观。

　　1、未病先防、未老先养的预防观

　　中医古典医著《黄帝内经》中就提出“不治已病，治未病 ”的观点。喻示人们从生命开始就要注意养生，才能保健防衰和防病于未然。《淮南子》云：“良医者，常治无病之病，故无病;圣人者，常治无患之患，故无患也。”金元时期朱溪亦说：“与其治疗于有病之后，不如摄养于先病之前。” 人不可能长生不老，也不可能“返老还童”，但防止未老先衰延长生命是可以办到的，这种防病抗衰思想与中国文化中的忧患意识一脉相承，《周易。系辞下》云：“安不忘危，存不忘亡。”这种注重矛盾转化、防徽杜渐的辩证哲学思想是中国古哲学和中国传统中医养生的精华。