导读：四、龙游气海 【预备】平卧位（可半倚坐姿位）。 【方法】将右手的手掌先按放在脐上，然后轻轻地向左前方滑动，到腹部的左端；右手稍加向下压力，向右侧抹按；抹按到右侧腹部端时，手稍向下一点点，向腹部的左侧推按；如此往复直到耻骨上缘。 当右手…
四、龙游气海
【预备】平卧位（可半倚坐姿位）。
【方法】将右手的手掌先按放在脐上，然后轻轻地向左前方滑动，到腹部的左端；右手稍加向下压力，向右侧抹按；抹按到右侧腹部端时，手稍向下一点点，向腹部的左侧推按；如此往复直到耻骨上缘。
当右手小鱼际部在耻骨上缘抹按到右侧腹股沟部时，开始用右手2、3、4、5指的指腹向上按抹，直到右肋下；从右肋下始，又改用手掌向前推抹，经过脐到腹部的左端；
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