冬季手皮肤干裂怎么办

文章目录

一、冬季手皮肤干裂怎么办

二、冬季手皮肤干裂吃什么好

三、冬季手皮肤干裂的原因

冬季手皮肤干裂怎么办

1、冬季手皮肤干裂怎么办之热水洗手

冬天手裂开了就应该用温热的水洗手,洗完手以后涂抹含有甘油成分的护手霜,这样就能够预防干燥的空气对皮肤造成再一次伤害,坚持使用一段时间裂开的地方就能够慢慢恢复。

2、冬季手皮肤干裂怎么办之补充水分

冬天手裂开还应该多补充一些水分,冬天身体里面很容易缺水,喝一些雪梨红枣茶或者蜂蜜柚子茶都可以起到滋补身体和补充水分作用,还可以修复裂口,在中医方面认为气血不充足也容易造成手部裂开,所以应该多吃一些补气补血的食物或者中药材。

3、冬季手皮肤干裂怎么办之经常使用护手霜

常使用护手霜,它的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分,滋润保湿,缓解干裂的症状。使用含有维生素A、B、E等成分的护手霜效果会更佳。涂抹护手霜的方法很简单,先取黄豆大小均匀涂抹在手上,然后掌心对搓,使之发热,手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩,让血液循环都活络起来。然后,用右手的拇指和食指对左手每一个手指,从指根到指间进行拉伸式按摩。

4、冬季手皮肤干裂怎么办之做手部健美操

经常做手部健美操,能消除手部过多的脂肪,加速血液循环,预防冻疮的产生。最好在涂护手霜的同时做按摩,还可以帮助皮肤对营养的吸收。按摩时自指尖开始螺旋下行,按摩到手指底部,动作要柔和。每次按摩数分钟,每日坚持数次。

5、冬季手皮肤干裂怎么办之戴保暖手套

出门的之前,应该戴上一副保暖手套,既能帮助手部预防冻疮,还能防止寒风的侵蚀,减少干裂现象。先涂上一层护手霜,再戴上手套,就可以出门了。

冬季手皮肤干裂吃什么好

1、葡萄:

葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

2、苹果:

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

3、猕猴桃:

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

冬季手皮肤干裂的原因

1、气候:

冬天温度低,冬季空气中的水分大大减少,在这样的气候条件下,人体的皮脂腺分泌减弱,皮肤缺乏水分油润,干燥变脆,致使表皮的角质层失去正常的弹性和伸展度,容易出现皮肤干燥、瘙痒,甚至是皲裂。

2、个人肤质:

皮肤干裂的程度与个人肤质有关。在生活中,绝大多数的人属于混合性肤质,面部T型区的皮脂腺分布密度较大,容易出油,而在手、脚、小腿等末梢部位,以及腰围等与衣物有摩擦的部位,皮肤最容易发干。油性肤质的人不仅是T型区,甚至上胸部、上臂都不会出现明显的皮肤干燥;干性肤质的人则相反,不仅手脚等末梢部位会干燥,面部正常出油的地方也会干燥。

3、年龄:

人体的皮脂腺分泌量是随着年龄增长而减少的,六七十岁以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大减退,皮肤更容易干燥瘙痒。

4、环境:

一些人因为职业原因,皮肤长期暴露在寒冷空气中,或者长时间接触冷水,这些都可能导致皮肤干裂。