每日看电视超3小时早死风险或翻倍

乐雅养生网导读：经过计算，研究人员发现，每天看电视3个小时及以上的人，其早死风险比看电视不超过3小时的人高出一倍。但是，研究并未发现使用电脑或开车时间与早死之间存在显著关联。……

据法国《科学与未来》杂志网站6月27日援引法新社报道，西班牙一项研究显示，成年人每日看电视超过3小时，早死风险或翻倍。

报道称，研究结果主要撰写者、西班牙纳瓦拉大学教授米格尔?马丁内斯?冈萨雷斯(Miguel Martinez-Gonzalez)表示，生活中存在很多久坐行为，而看电视是主要的久坐行为之一。此项研究的结论与之前多项研究一致，显示看电视的时间与死亡风险之间存在关联。

据报道，研究人员跟踪调查了超过1.3万名健康的西班牙成年人及大学毕业生(平均年龄为37岁，其中60%是女性)，以确定3种类型的久坐行为(看电视、使用电脑、开车)和所有原因导致死亡的风险之间的关联。

报道指出，跟踪调查平均持续了8.2年。受试者中共有97人死亡，其中19人死于心血管疾病，46人死于癌症，32人死于其他原因。经过计算，研究人员发现，每天看电视3个小时及以上的人，其早死风险比看电视不超过3小时的人高出一倍。但是，研究并未发现使用电脑或开车时间与早死之间存在显著关联。

根据研究结果，报道称，成年人应进行更多体育锻炼，避免长时间不运动，并控制看电视的时间。