酷暑慎防心血管发生意外

乐雅养生网导读：专家表示，市民对心脑血管疾病的认识存在一定的偏差，很多人错误地认为夏季血管扩张，从而放松了对心脑血管意外事件发生的警惕性。“而事实上，如今发生心梗、脑梗等心脑血管事件的季节性差异已经不太明显了。”……

专家表示，市民对心脑血管疾病的认识存在一定的偏差，很多人错误地认为夏季血管扩张，从而放松了对心脑血管意外事件发生的警惕性。“而事实上，如今发生心梗、脑梗等心脑血管事件的季节性差异已经不太明显了。”

医学研究已证实，夏季人们出汗量明显增多，若不及时补充水分，易致使血粘度增高，甚至电解质紊乱。而随着空调的普及，人们在忽冷忽热的环境中工作、生活，特别是对一些老年人，血管的收缩容易导致心脑血管事件的发生。

心血管病已位居本市成年人疾病发病率第一位。上海市胸科医院心内科副主任刘旭教授提醒说，夏季闷热、情绪不稳情况下突然出现胸闷、胸痛，特别是眼前发黑，有可能心脏出现问题，应抓紧诊治。据统计，六类人群尤其要慎防高温天心脏性猝死：首先就是男性，他们的心脏性猝死发生率是女性的三倍；第二类是有基础心脏病的人；第三类是运动员，他们长期身体负荷比较重，会导致心脏的变化，容易引起猝死；第四类是老年人，尤其是长期卧床的老年人，他们容易形成血栓，也会导致猝死发生；第五类是企业家，他们工作量比较大，容易导致神经长期处于兴奋状态。

此外，在一些特别的情况下，如发生房颤，也能引起患者猝死。心脏猝死的最佳急救时间在4分钟内，每延迟1分钟，生存率就会降低1成。医生特别强调，一旦出现心脏骤停，在“120”到来前，应将患者保持平卧位，并进行有效的心脏按摩，这将为抢救赢得宝贵时间。

樊冰还特别提醒道，患有高血压、心脏病的人群，夏令时节要注意多饮水，饮食上要选择易消化的清淡食物，空调的室内温度要控制在与室外温差5摄氏度左右，同时，要适时开窗通气，保持空气通畅。