怎样治疗神经衰弱

文章目录

一、怎样治疗神经衰弱

二、预防神经衰弱的方法

三、神经衰弱食疗方

怎样治疗神经衰弱

1、怎样治疗神经衰弱

支持性心理治疗:通过解释、疏导,使病人提高对神经衰弱的认识,转移对自身疾病的注意力,增加自信心。

森田疗法:主张顺应自然,是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。注意养成起居定时、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯,也有助于恢复。

行为治疗:自我放松训练,对于紧张症状明显,伴疼痛不适等症状的神经衰弱病人可有较好的疗效,必要时配合生物反馈治疗。

β受体阻滞剂:交感神经功能亢进,如紧张、心悸、震颤、多汗等症状明显神经衰弱者,可试用普萘洛尔(心得安)10～20mg,3次/d,可有一定效果。

镇静催眠药物:睡眠障碍明显的神经衰弱者,可选用:三唑仑0.25～0.5mg,硝西泮5～10mg,艾司唑仑1～2mg,或氯硝西泮2～4mg,每晚睡前服,连服1～2周。为了避免产生药物依赖,这类药物不宜使用时间太长;或几种药物交替或间断使用。

2、神经衰弱临床表现

神经衰弱的主要临床特点是:患者常感脑力和体力不足,容易疲劳。常见症状有:乏力和容易疲劳。注意力难于集中,记忆不佳,常忘事,不论进行脑力或体力活动,稍久即感疲乏。对刺激过度敏感,如对声,光刺激或细微的躯体不适特别敏感。

3、神经衰弱鉴别诊断

许多过去诊断为神经衰弱的病例,符合现在抑郁障碍或焦虑障碍的标准。但对有些病例,采用神经衰弱的描述比任何其他的神经症性综合征都更为合适。在采用神经衰弱的诊断类别时,首先应排除抑郁性疾病和焦虑障碍。精神分裂症患者早期可有类似神经衰弱症状,但痛苦感不明显,求治心不强烈。随着病程的发展和精神症状的出现,不难鉴别。

预防神经衰弱的方法

1、善于自我调节,有张有弛:

对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率,预防神经衰弱。

2、正确认识自己:

自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的,容易导致神经衰弱。

3、培养豁达开朗的性格:

如何预防神经衰弱,自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。

神经衰弱食疗方

1、茉莉花糖水

原料:茉莉花3-5g,白砂糖适量。

做法:上两味加清水1碗半,煎至1碗,去渣。或茉莉花沸水冲泡加适量白砂糖。

功能:茉莉花嫩理气开郁,辟秽和中;白砂糖性甘平,可补脾缓肝。二者相伍,共奏顺气开郁之效。不拘时频频饮之。适用于神经衰弱肝气郁结证。

2、桑葚膏

原料:桑葚1000g(干品500g),蜂蜜300g。

做法:将桑葚洗净加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,加水在煮,共取煎液两次;合并煎液,以小火熬浓缩,至较黏稠时加蜂蜜,至沸停火,待凉装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲服,每日两次,连服6-7日。

功能:有滋阴养血安神之功效,适用于神经衰弱肝肾阴虚证。

3、百合龙眼粥

原料:百合15g,龙眼肉15g,小米50-100g,红糖适量。

做法:前三味同煮成粥,然后将红糖调入。

功能:龙眼肉养心安神,益气健脾;百合清心安神;小米健脾养胃。此粥有养心健脾安神之效。空腹食,每日2次。适用于神经衰弱心脾亏虚证。