春季十大养生食谱(9)

besoo2020-01-13  209

导读:九、海带:女性排毒瘦身第一选  海带最大的益处是含有的胶量和岩藻多糖,可以促进肠讲爬动,促进排便,借可带走体内的油脂战毒素,丰硕的钙、铁,关于女性有其特别的感化,它可以促进血红卵白的天生,促进氧的运送,使皮肤光亮、红润斑斓,更令女性朋侪欣喜…

春季十大养生食谱(9)



  九、海带:女性排毒瘦身第一选

  海带最大的益处是含有的胶量和岩藻多糖,可以促进肠讲爬动,促进排便,借可带走体内的油脂战毒素,丰硕的钙、铁,关于女性有其特别的感化,它可以促进血红卵白的天生,促进氧的运送,使皮肤光亮、红润斑斓,更令女性朋侪欣喜的是海带的热量几近为整。

  美食小推荐:海带豆腐汤。

  主料:新颖海带1根、南豆腐100克。


  做法:

  1、新陈的海带一根,放在锅里蒸5~10分钟去失落苦涩味:看到色彩变翠绿,用筷子一扎,轻紧扎透就能够了,**用冷水冲刷洁净。

  2、热锅放一勺油,爆香姜片,到场切好的海带段,继承炒1分钟,参加适量的水煮滚,插手切小块的北豆腐,转小火5分钟。

  3、最初按口胃加少许的盐,味精或胡椒调味便可以了。

  评点:正在**,豆腐配海带被以为是永生不老的灵药。大豆露有五种白角苷,它可按捺脂肪的接收,增进脂肪的合成同时具有延缓朽迈的感化。

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