春季保健蔬菜不可少(4)

besoo2020-01-13  143

导读:误区3:绿叶蔬菜煮着吃  绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然,绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转成亚硝酸盐,容易造成宝宝食物中毒。  误区4:豆芽菜未炒熟  没有炒熟的豆芽菜会引起宝宝恶心、腹泻、呕吐、头晕等不适反应。  科学的蔬菜选择建议  蔬…

春季保健蔬菜不可少(4)



  误区3:绿叶蔬菜煮着吃

  绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然,绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转成亚硝酸盐,容易造成宝宝食物中毒。

  误区4:豆芽菜未炒熟

  没有炒熟的豆芽菜会引起宝宝恶心、腹泻、呕吐、头晕等不适反应。


  科学的蔬菜选择建议

  蔬菜季节:时令蔬菜虽然在外观上、体积上与反季节蔬菜存在一定差距,但是营养价值却远远高于后者,而且新鲜的时令蔬菜味道也很好,能够极大提高宝宝食欲。

  蔬菜颜色:宝宝日常生活中的蔬菜不能仅局限于绿色蔬菜,还应该包括其它颜色的蔬菜,比如黄花菜、马铃薯、西红柿、胡萝卜等。

为您推荐


本文地址: https://cnleya.com/read-39137.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与乐雅养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表乐雅养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.


相关阅读

最新回复(0)