白领和教师是咽炎的 座上宾

乐雅养生网导读：咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。现在由于工作压力和工作环境还有生活环境的影响导致了很多的人都患了咽炎，因此大家应该积极的预防咽炎，尤其是一些咽炎的座上宾更是如此，那么哪些人是咽炎的易发人群呢？下面就让我们来具体的看一下吧！……

咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。现在由于工作压力和工作环境还有生活环境的影响导致了很多的人都患了咽炎，因此大家应该积极的预防咽炎，尤其是一些咽炎的座上宾更是如此，那么哪些人是咽炎的易发人群呢?下面就让我们来具体的看一下吧!

白领和教师是咽炎的“座上宾”

白领：白领人群长期处于空调的环境下(夏天空调降温、冬天空调加温)，而且工作环境闭塞、干燥，极易造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降;干燥还可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵导致咽炎。

教师：说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽炎的主要原因。虽然无尘粉笔的粉尘要少一些，减少了教师患咽炎的几率，但长期以往地接触仍使得教师咽炎的发病率比其他行业高得多。

老师要想保有圆润的嗓子，最重要的就是修正讲话的方式，胸式呼吸改为腹式呼吸。此外，平时可做一些保养的措施：讲课中，注意声量，切勿太大声或急切地说话;课间休息时让声带也休息一下;常用温开水、薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙;辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜过多食用。