长期紧张忧伤患上慢性胃炎

乐雅养生网导读：慢性胃炎是一种常见病、多发病，其发病率在各种胃病中居首位。……

【门诊病例】

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一名30岁左右的女性，最近无缘无故地感到胃疼，不想吃饭，而她以前根本没有这些症状，从来没有生过胃病。在医院检查后发现，她已经患上了慢性浅表性胃炎。

她患上慢性胃炎，和平时的精神因素有很大关系。原来，她这两年的生活一直不顺心，除了单位里要经常加班外，她和老公的感情也出现了裂痕，“小吵天天有，大吵三六九”，这样的生活环境让她一直处于精神紧张、生气、忧伤之中，再加上饮食不规律，长期下来，就导致了慢性胃炎的出现。

【症状探因】

魏睦新介绍，慢性胃炎是一种常见病、多发病，其发病率在各种胃病中居首位。

在各类消化系统疾病中，慢性胃炎患者占到了七八成。慢性胃炎的多数患者无明显症状，部分患者表现为上腹部饱胀不适、进餐后明显，无规律性隐痛、嗳气、反酸、灼烧感、食欲不振、恶心、呕吐等消化不良的症状。

在慢性胃炎的原因诱因中，精神紧张、焦虑、激动、暴躁、生气、忧伤等均可引起体内植物神经功能紊乱，导致该病的发生，或诱发出慢性胃炎的症状。另外，饮食和环境也是慢性胃炎的一个诱因。

【避免方式】

长期紧张忧伤患上慢性胃炎

魏睦新说：“随着社会节奏的加快，慢性胃炎出现了年轻化的趋势，我遇到最小的慢性胃炎患者，只有十七八岁;而在以往，慢性胃炎患者多是中老年人，很少有20岁上下的年轻人患上慢性胃炎。这和现在年轻人的精神压力比较大有着很大关系。”

治疗慢性胃炎，饮食方面宜选择易消化、无刺激性的食物 ， 避免吸烟、酗酒、咖啡、浓茶，进食宜细嚼慢咽等。预防慢性胃炎，首先要保持愉快的心情，消除紧张的情绪;饮食要有规律，尤其是年轻人，一定要吃早饭;对于火锅等刺激性食物，要尽量少吃。