血糖高能喝纯牛奶吗

现在人们生活的水平提高了,越来越多的人加入到了三高大军当中,一部分人就出现了血糖高的情况。这种情况下，对糖类的摄入理应格外谨慎。那么，血糖高能喝纯牛奶吗？

牛奶含糖量低,有大量的水分,丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪,每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同,所以说血糖高可以喝牛奶。

糖尿病患者多缺钙,特别是老年糖尿病患者缺钙严重,容易造成骨质疏松,牛奶中含有丰富的钙盐,人体易吸收。每日喝100ml-200ml牛奶,对钙的补充有很大意义,因其含糖量低,对血糖影响不大。

糖尿病病人应选择纯牛奶或AD强化奶,饮用牛奶时不能加纯糖类,否则会导致血糖的迅速升高而加重病情,影响糖尿病的治疗效果。如需要调味,可用甜味剂代替蔗糖。注射胰岛素治疗的病人,可在晚睡前作为分餐饮用,但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量,也可全天供给量扣除。成人糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶,而儿童I型糖尿病患者应饮用全脂牛奶,伴有肥胖的Ⅱ型糖尿病患者,应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂牛奶。

也有一些糖友会喜欢喝风味牛奶,有各种各样的口味,会比较符合大家的需求。但是这些牛奶当中大多会含有较多的添加剂,像是白砂糖、葡萄糖、香精等等,这些物质被人体摄入后,就很容易让血糖产生波动。

还有一些乳制品饮料,颇受大家的欢迎,但是里面营养成分很少,喝了之后不仅补充不了影响,也会影响血糖。所以对于糖友们来说,喝纯牛奶是最好的选择。

当糖尿病患者被查出有肾脏并发症或肾功能减退时,应慎用牛奶,要由临床营养师作科学计算后再饮奶,而不可随意饮用,否则就会加重病情。