肝胆和什么器官有关系

文章目录

一、肝胆和什么器官有关系

二、肝胆湿热的食疗方法

三、调养肝胆的方法

肝胆和什么器官有关系

1、肝胆和胃有关系

吃夜宵会阻碍胆汁的分泌,而且会让人发胖,对健康也有极大危害。如果人们在睡前吃了夜宵,肠胃就必须增加工作量去消化食物。肠胃运动,就得靠阳气的滋养,这样刚刚生发起来的阳气就会被消耗掉。

胆为少阳脉,少阳之气生发不起来,就会影响胆的功能。长此以往,胆经就会出问题,胆汁的分泌就会减少,而胆汁是消化脂肪的得力干将,胆汁分泌不足,脂肪就会在体内沉积下来,人就会发胖。

2、肝胆和脾有关系

胆汁为肝之余气所化生。胆汁在肝内生成之后,在肝的疏泄功能作用下,流入胆囊。如果将肝脏比喻成胆汁的“生产工厂”,胆囊则是存放胆汁的“仓库”。肝胆的疏泄功能对脾胃升降也有促进作用。胆气足,胆汁分泌旺盛,脾胃升降有序,消化能力才强。

如果胆汁得不到正常的生成和排泄,脾胃升降紊乱,就会出现食欲不振、恶心呕吐等不良症状。想要减轻脾胃的负担,就得保护好胆,使胆汁得以正常地分泌。

3、肝胆和眼睛有关系

凡非外伤引起的视力下降均与肝气血虚有关。中医认为“人卧则血归于肝。”现在很多人11点还不睡觉,有的甚至到12点以后,此时正是肝胆经络运行最旺盛的时期,熬夜超过这个时间,必伤肝胆,视力下降。

从中医学的角度说,肝胆与眼睛具有非常密切的关系。如果你的肝胆湿热重,首先便会在眼睛里表现出来:眼睛浑浊而黄;如果你的肝火很旺,眼睛会红甚至发炎;如果你的肝气亏,你看书稍久就容易疲劳,进一步亏下去,便是近视眼了。

肝胆湿热的食疗方法

1、泥鳅炖豆腐

配方:泥鳅500克,豆腐250克。

制法:将泥鳅加食盐、黄酒、水适量,炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可。

功效:清热利湿和中。

用法:喝汤,食豆腐及泥鳅。

2、大金钱草粥

配方:新鲜大金钱草60克(或干品30克),粳米50克,冰糖适量。

制法:金钱草切细,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,放入梗米、冰糖,再加水400毫升左右,同煮为稀粥。

功效:通淋排石,利胆退黄。

用法:每日1剂,早晚温热服食。

调养肝胆的方法

1、调养肝胆要注意饮食

首先我们要知道肝脏是我们最大的消化器官,引起肝脏不好的一些原因是,第一经常吃辛辣、油炸的食物,甚至经常性地吃宵夜,增加了肝脏的代谢负担,晚间的23点至凌晨1点是肝脏的排毒时间,胆排毒是凌晨1点至3点,而这个时候人们的夜生活往往刚刚开始,不但不让肝脏排毒,还不断地让其工作,这肯定是受不了的。

俗话说,肝胆相连,肝不好,胆自然也是受到了影响,这两大器官是我们整个消化系统的主力军。 所以,在饮食上应该多吃蔬菜水果,补充维生素和膳食纤维,适当的运动,不要进行强度的锻炼,因消化系统受损,在吃饭时注意减少辛辣、油炸的食物。

2、调养肝胆要注意保持乐观情绪

中医认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情,是人体对外界客观事物的不同情绪反应,只要调节正常,就不会导致疾病。若存在强烈或者长期的七情刺激,就会扰乱人体正常的生理活动,使脏腑气血功能发生紊乱,导致疾病的产生或者加重。