女人的排卵期是什么时候

女性要想怀孕的话就必须在自己排卵期的时候进行性生活,这样怀孕的机率会增大,不过很多女性对于排卵期的相关常识还不是十分了解,那么,你觉得女人的排卵期是什么时候呢?

过了青春期的女性就开始往外排卵子了每月只生成一个,能够看出卵子是十分精贵的,也就是说错过了一次受孕机会还要等上一个月,最初是卵泡经过14天的生长才形成卵子,卵子成熟的过程经历了相当复杂的生理反应,每次排卵的时间应该是月经之前的14天,不过正常情况下是把排卵前5天和后4天称为排卵期。女性生殖器官卵子生成之后可以存活的时间是1-2天,而精子在女性生殖器里面可以存活2-3天,只有这个时间精子与卵子结合能够变成受精卵。

因为女性排卵实际上是受到卵巢内分泌激素,以及脑下垂体的物质影响而出现的周期性变化,所以基本上两者的周期长短应该是差不多的,也就是每个月一次的周期,而排卵往往发生在两次月经之间,尽管女性的月经周期存在着长短不一的情况,但是排卵日和下次月经开始之前的间隔时间还是比较固定的,一般情况下在14天左右,所以大家可以根据排卵期和下次月经之间的关系来推测自己的排卵期,就是从下一次月经来潮时间的第1天开始算起,然后减去14天就是大家的排卵日,而排卵日的前5天和后4天加在一起,被称之为排卵期。

女性在排卵期需要做好全面的护理工作,排卵期要注意身体保暖,并且排卵期同房要注意卫生,这样有助于提高生育质量,女性在排卵期受孕的几率比较高,因此排卵期打算生育的夫妇可以同房,不打算生育的夫妇要做好避孕工作,在排卵期少吃辛辣的食物,排卵期要注意测量体温,大多数女性在排卵期会出现体温升高的现象,排卵期体温升高属于正常现象,女性在排卵期需要做好全面的护理工作,排卵期饮食尽量做到清淡。