性生活和腰肌劳损有关系吗

腰肌劳损确实是腰痛中最常见的一种病症,对生活工作都会造成一定的影响,因此必须注重科学的治疗以及保健工作,那么,你觉得性生活和腰肌劳损有关系吗?

一般来说,性生活过度的话,是会引起腰肌劳损的,两者是有很大关系的,因为腰为肾之府,过频的性生活会导致肾亏,肾亏会引起腰疼,所以我们要适当克制性生活,预防腰肌劳损。另外,腰肌劳损又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等,主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。在慢性腰痛中,本病占的比例最大。

此外,腰肌劳损也与有其它情况有关,像急性腰扭伤后失治、误治,反复多次损伤;或由于劳动中长期维持某种不平衡体位,如长期从事弯腰工作;或由于习惯性姿势不良等。另外,腰骶椎先天性畸形者,使腰骶部两侧活动不一致,更易导致腰骰部软组织的疲劳而引起腰痛。所以有必要进行一些治疗,而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病,但严重的也可影响工作和生活中的方方面面的,给病人带来痛苦,而且多反复发作,难以彻底治愈。

因此,患者应该要科学饮食、多加强体育锻炼,平时可以通过像拱桥式运动这样的锻炼方式来辅助治疗,具体方法是平卧在床,利用足部以及双肘、肩膀作为支撑点,抬起腰部,当腰部处于自己觉得舒服的时候,保持姿势半分钟左右,将腰部缓缓放下,循环5组到10组,每组5次,注意动作一定要缓慢;另外,要根据气温的变化而增加衣服,避免腰部受到风寒。同时也可以通过预防腰肌劳损的出现,晚上选择睡硬板床也是不错的选择,这样可以缓解一天的腰部劳损,还可以很好的使腰部得到缓解。