妊娠纹怎么消除

孕妈妈在孕期当中长妊娠纹是十分普遍的一种现象,尤其是到了孕晚期,多数妈妈会在腹部、大腿内侧、臀部等地方长出妊娠纹,让孕妈妈倍感烦恼。那么,妊娠纹怎么消除呢?

1、合理的饮食

生产后的三个月是消除妊娠纹的最佳时机,通过合理的饮食可以有效消除妊娠纹。产妇可以多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品,还要保证充足的睡眠,让皮肤恢复弹性,有助消除妊娠纹。

2、适当的运动

孕期随着胎儿的生长,孕妈妈肚子上的皮肤自然会因为过度的牵拉而受损。而产后想要去除妊娠纹,第一步自然就是要改善腹部肌肤的弹性,这样才能够使妊娠纹慢慢淡化消失。那么产妇产后多做点运动锻炼,可以帮助增加肌肤弹性,还能够帮助消除水肿,像瑜伽、游泳这样延伸性强的运动。

3、坚持按摩

产妇坚持对腹部进行局部的按摩,也是可以有效淡化妊娠纹的。对于那些想要快速达到去除的效果的产妇来说,单一的用手按摩的效果可能没有那么显著,可以搭配一些专业去纹霜,勤于按摩产生妊娠纹地方,在产后开始按摩直到生完宝宝后的三个月,每天坚持按摩,不仅可以滋润肌肤,还可以让肌肤的扩张能力得到改善,从而有效去除妊娠纹。

4、医学美容

受妊娠纹困扰的女性还可以选择医学美容的方式,来淡化妊娠纹,或减少妊娠纹的外观或范围。如在早期呈现紫红色的时候,用脉冲光或染料雷射照射,可加速紫红纹路的消退,增加胶原蛋白的生成,减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术,可以改善疤痕组织。