补充维C对预防新冠肺炎有用吗

目前全球的疫情依然严峻,预防新冠肺炎除了要戴好口罩之外,还要注意提高自身免疫力。有的人说要补充维生素C,意思是补充维C对预防新冠肺炎有用吗?

维生素C有助于提高人体的免疫力,可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力,提高杀菌能力;促进淋巴母细胞的生成,提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭能力。此外,维生素C参与免疫球蛋白的合成;促进干扰素的产生,干扰病毒信使核糖核酸的转录,抑制病毒的增生,从多方面提高人体的抗病能力。作为人体必需的一种微量元素,维生素C对人体健康是有好处的,也有非常重要的生理功能,比如促进胶原蛋白合成、抗氧化等作用。

补充维生素C不但能增强人体免疫力,提升白细胞的吞噬能力,还能帮助药物吸收、促进有毒物和药物的毒性解除。现阶段很多人为了应对疫情基本宅在家里,在一些地方可能买不到足够的蔬菜和水果,维生素C很有可能摄入不足,所以适当补充维生素C未尝不可。

但事实上,补充维生素不能让你免于新冠病毒的感染。一般来说人体是不会缺乏维生素C的,所以没必要刻意去吃很多,滥用维生素C还可能会危害人体健康。在治疗新冠肺炎患者的时候,可能会给患者服用维生素C。这是因为患者已经感染了,不管是精神还是肉体都处于应激反应中,他们通常食欲不佳,无法通过饮食补充足够的维生素C。因此让他们服用维生素C对康复是有作用的。还需要注意的是,维生素C有服用禁忌,它和很多药物“八字不合”,不能同服。

其实对于新冠病毒来说,所有人都是它的易感人群。也就是不论男女老少,只要暴露于一定病毒数量之下,都有被感染的风险。而免疫力的作用是感染之后可能病症轻一些或恢复的速度更快。然而,目前没有任何证据显示吃维生素C能防止新冠病毒感染。作为药物治疗的维生素C和日常膳食摄入的维生素C完全是两码事,不建议大家大剂量地补充维生素C。