护好肚脐眼保身体健康(3)

　　肚脐有67种好细菌，保护免疫系统

　　据《科学美国人》杂志报道，北卡罗来纳州立大学的罗布·邓恩博士利用棉签获取了66名参试者的肚脐细菌样本，然后通过基因测序方法判定其中的细菌种类。最终，研究者一共发现了2388种肚脐细菌，其中2188种出现在不到10%的参试者身上。有的人肚脐眼内的细菌只有29种，有人则高达107种，但多数参试者平均有67种。

　　不过，邓恩博士称，目前发现的大部分肚脐细菌都对人体无害，而且还扮演着重要角色。这些微生物是人体对抗疾病的第一道防线，没有了这些微生物，我们的免疫系统就不能正常工作。所以说肚脐和一般的身体地带不同。现在很多人不了解肚脐的这个功能，总认为肚脐很脏，经常喜欢用手抠，或者过度清洗肚脐，这样不仅会伤风，还容易造成感染、化脓，引起周围组织炎症。

　　建议大家平时不要随便乱抠肚脐，如果确实污垢过多，可以用医用消毒棉签蘸点医用酒精轻轻清洗，不要弄伤肚脐皮肤，也不要把棉签等伸到肚脐深处，平时还应多注意保持肚脐的干燥、保暖。

　　搓手捂肚子缓解腹痛

　　对于肚脐的保养，老祖先们从春秋战国时代就已经有了意识，随着医学的发展，到了现代，医学研究也发现肚脐是皮肤角质层最薄，屏障功能最弱的地方，药物易穿透扩散，且肚脐皮下无脂肪组织，所以药物在这里很容易被吸收，专门针对肚脐的保健治疗也有了名字——脐疗。

　　在保健治疗的方法上，将药捣碎之后制作成药丸形状，每次取少许，能填满肚脐空隙为宜，外敷在肚脐上。除了外敷之外，常见的方法还有隔盐灸，用少量的细盐填满肚脐，然后放入艾柱。相同的原理常用的方法还有隔姜灸，但是姜的形状比较死板，不能均匀贴近肚脐皮肤。这两种方法的时间不宜过长，一般来说，能感到后背有温热感时即可停止。

　　此外，还有更简单的方法就是把双手搓热之后，把手捂到肚脐上方，让手掌的温度传递到肚脐处，对于缓解腹泻等症状有帮助。