甲亢饮食应该注意什么

甲亢患者因为甲状腺激素分泌过多,加快人体新陈代谢,如蛋白质等代谢加速,导致疲乏无力,肌肉萎缩等症状。患病后饮食护理变得尤为关键,那么,甲亢饮食应该注意什么?

1、增加碳水化物摄入

增加碳水化物,应适当增加碳水化物供给量,可按每天1.5-2.0g/kg。碳水化合物的主要食物来源有糖类、谷物如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等以及南瓜等等。

2、合理补充蛋白质

甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入,但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主,切忌大量食用肉类,特别是牛肉、羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用,可加重潮热、多汗等症状,因此每日食用肉类一般不要超过50克。

3、适当补充矿物质

适当增加矿物质供给,尤其是钾、钙以及磷等,多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物。适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜,必要时补充维生素类制剂,这样可以帮助补充甲亢患者所缺失的维生素,维生素对于身体来说是不可或缺的一种营养元素,可以使身体变得更加强健。

4、忌吃含高碘的食物

碘是合成甲状腺激素的一个重要元素,甲亢患者如果在长期使用含高碘食物会使甲亢恶化。因此甲亢患者要少食鱼、虾、贝壳类海产品,禁止吃海带、紫菜等含碘丰富的海产品。尽量少使用一些含碘类食物,满足基本的需求就够了,防止出现甲亢控制不良的情况。

5、控制食用纤维素

控制食用纤维素过多的食物,因为甲亢患者时常会发生腹泻的现象,如果过多的供给富含纤维素的食物,则可能会加重甲亢患者的腹泻情况,增大甲亢患者的痛苦。