心脏病的高危人群

我国心血管疾病造成的死亡占40%以上,而在美国超过四分之一的的死因跟心脏病有关。所以我们一定要积极预防这种疾病的发生。那么,哪些人群是心脏病的高危人群呢?

1、中老年人

年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性是心脏病的高发人群。年轻的男性患者比年轻的女性患者多,但绝经后的女性以及年过60的妇女,其危险就几乎与男性相等了,甚至大于男性。

2、有心血管疾病家族史的人

有心血管疾病家族史的人,在55岁之前患心脏病的风险大增。对于心血管疾病的发病来看,危险因素越多的人,越有可能患心血管疾病,比如有家族史的同时,还有肥胖、高血压等情况,这样的人群患病率更高。所以,这类人群要注意减少致病因素,控制慢性疾病。

3、久坐不动的人

越来越多的“宅男宅女”和办公室“久坐族”,长期久坐,不愿意运动,可能会对身体带来不少的危害。因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变,影响脂肪代谢,减弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流缓慢,容易形成血栓,增加患心脏病风险。

4、经常不吃早餐的人

研究发现,经常不吃早餐能增加患心脏病的风险。澳大利亚一项研究对2184名志愿者进行长达20多年的跟踪调查发现,经常不吃早餐的人容易肥胖,腹部脂肪堆积、胆固醇升高,而这些都是心脏病的诱因。尤其从小不爱吃早餐直到成年的人,30岁就开始向心脏病发展了。这时因为不吃早餐的人更喜欢吃垃圾食品,那么膳食纤维、维生素都吃得不够。而且,这些人的多数是饮食不规律,生活方式混乱。