失眠心悸吃什么

失眠心悸的患者平时一定要注意好好的调理自己的生活起居,在日常的饮食中,需要多吃一些有营养的食物,也可以起到帮助睡眠的效果。那么,失眠心悸吃什么好呢?一起来看看。

中医对于失眠的分类大致分为肝气不顺导致的失眠、血虚导致的失眠,还有心肾不交导致的失眠,其他原因还有诸如湿气重、阴气盛、痰热引起的失眠问题。不同原因导致的失眠,其治疗方法也不相同。而这前几种失眠问题有些都会导致失眠心悸的发生。

如果出现失眠心悸的情况,患者也通过一些中医食疗的方式进行调理也是不错的选择。不过失眠是需要慢慢调理的。对于血虚的引起的失眠心悸可使用柴胡、桂枝、煅龙骨、煅牡蛎、珍珠母等药材,但需要医生经过对患者体质的判断进行对症施药,才能起到较好的治疗效果。

肝火上升型症状失眠心悸,急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。这类患者可选用具有清肝泻火、养心安神功效的食物,如菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

气血两虚型症状失眠心悸,梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。这类患者可选用具有健脾益气、补血养心功效的食物,如粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心等。此外,如果是因为心肾不交所致的失眠,患者可以多吃如酸枣仁、银耳、糯米、鹅肉、苦瓜、猪肺、茄子等食物为宜。