慢性咽炎的注意事项

慢性咽炎是慢性疾病,需要长期在日常生活中做好护理,若是平时不注意容易让疾病变的反反复复,甚至加重病情。那么,慢性咽炎的注意事项有哪些呢?我们一起来看看吧。

1、注意饮食清淡

慢性咽炎在饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激,辛辣食物会刺激咽喉,让咽喉部的不适加重,让慢性咽炎的病情无法康复。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,比如鱼、牛奶、豆类、猪蹄、动物肝脏、瘦肉等。但是避免经常吃油腻又含有热性的食品,不利于慢性咽炎的康复。

2、注意戒烟限酒

戒烟酒对预防慢性咽炎也是很重要的。烟酒对身体伤害极大,对于咽喉也有极大的伤害,所以对于慢性咽炎患者来说,吸烟喝酒会加重延长病情。

3、注意多喝水

慢性咽炎患者要注意多喝水,注意口腔卫生,这样更有利于恢复。日常多饮水,也可适当喝些汤水。另外也可用淡盐水漱口,还可以适当喝一些淡盐水。

4、注意饮食习惯

饮食时不要暴饮暴食。因为工作的关系,不少人都不能按时吃饭,经常是饥一顿饱一顿,吃饭的时候为了赶时间也是狼吞虎咽,这样容易导致我们的胃肠功能受到影响,容易患上感冒等疾病,就会使慢性咽炎的症状更加严重。还有不要吃太烫的食物或者太冷的食物。温度过高的饮食以及生冷食品都会使咽部受到较大的刺激,特别是烫食,长期吃烫食会导致咽部发生破溃,反反复复不太容易治愈。

5、注意保护嗓子

慢性咽炎的患者多为语言工作者,比如教师和主持人以及相声演员,说话过多,用嗓过度更容易患上慢性咽炎。所以语言工作类的患者更应该注意,正确发声,讲话也要轻声细语,不要大喊大叫,不止伤喉咙,对于慢性咽炎的预防和康复也会造成阻碍。