元宵节吃元宵忌讳哪些事情

乐雅养生网导读：元宵虽然美味，但是在吃的时候有些事情还是要注意的，而且不是所有人都可以吃的。那么元宵节吃元宵忌讳哪些事情呢？下面大家就随小编一起来了解一下吧。

民间过元宵节吃元宵的习俗。元宵在南方称“汤圆”、“圆子”、“浮圆子”、“水圆”,由糯米制成（在某些地区是由红薯制成），或实心，或带馅。馅有豆沙、白糖、山楂等等，煮、煎、蒸、炸皆可。起初，人们把这种食物叫“浮圆子”,后来又叫“汤团”或“汤圆”,这些名称都与“团圆”字音相近，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福，人们也以此怀念离别的亲人，寄托了对未来生活的美好期望。吃元宵象征家庭像月圆一样团圆，寄托了人们对未来生活的美好愿望。

但是元宵含糖量较高，糖尿病患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还会诱发酮症酸中毒。而高血压、高血脂和痛风的患者食用元宵有加重病情的风险，因此以上的人群应少吃为宜。还有，吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等，也会增加胃肠道的负担，因此溃疡病患者以及急性胃肠炎患者不宜吃元宵。而年老体弱者及婴幼儿可能会由于吞咽问题而导致元宵卡喉引起窒息，因此建议吃元宵的时候要注意细嚼慢咽。

除此之外，由于元宵的馅料多以糖及果料为主，再加上在制作的过程中加入不少的植物油或动物油，因此含有很高的热量。在吃元宵的时候可以适当吃一些维生素含量相对丰富的水果、蔬菜等来均衡营养。一些酸性食物以及肉类则不适合与元宵同吃。