司机代驾猝死 怎么防止过劳猝死

乐雅养生网导读：西安司机代驾猝死引起了大家的广泛关注，当时的情况是怎么样的呢？下面就让我们来了解一下司机代驾猝死的具体情况吧！

11月19日晚上9点左右，25岁的西安市民小刘和父亲参加完聚会准备回家，由于聚会过程中喝了酒，便通过酒店提供的“信代驾”联系方式找了一名代驾司机。大约10分钟后，代驾司机王师傅赶到北二环文景路立交附近的现场，双方确认身份后，王师傅启动车辆。

车辆启动一两分钟，代驾司机突然有些不对劲，刚行驶到未央立交时，头便慢慢耷拉下来，车也渐渐停了下来。小刘一看情况不对，连忙拉了手刹。就在车辆停下来的过程中，代驾司机已经趴在方向盘上一动不动了。

由于情况突然，小刘连忙拨打了120和110，急救人员和民警迅速赶到现场将王师傅送往医院。医生经过初步诊断，患者在送到医院前已经没有了呼吸。

目前，公安经开分局凤城路派出所正在对这件事情的详细过程进行调查，这名代驾司机的死因有待法医进一步鉴定。

代驾司机有心梗病史

20日上午，死者的姐姐称，死者王师傅今年55岁，曾有心梗病史，平日里白天上班，晚上代驾。

小刘就此事与“信代驾”公司交涉，对方一名工作人员说，代驾司机和代驾公司属于合作关系，代驾公司只向代驾司机收取信息费，代驾司机自行收取代驾费。公司并没有对司机做体检，也完全不知道这名司机会突然发生意外。

针对这起事件引发的潜在交通违法问题，办案民警说，交警处理交通违章时，一般按“谁开车谁负责”的原则进行处罚，不区分开车的人是否是代驾。

交警部门提醒广大市民：

喝酒不开车，开车不喝酒。尽量选择乘坐正规出租车，在选择代驾时，尽量预约正规的代驾公司，以免自身的利益受损，或者找亲戚朋友帮忙开车，以免发生不必要的纠纷。

怎么防止过劳猝死

1.学会减压

现代社会的高节奏生活，让我们压力越来越大，如果你长期觉得疲倦、压力过大，那么你一定要学会去减压，只有让自己精神不再压力过大，身体才会放松下来。

2.制定合理的作息规律

为什么会过度疲劳，很大一部分原因就是生活不规律，经常熬夜、早起、睡眠不足，得不到充分的休息，再好的身体也会熬垮。饮食也要规律，不要不吃早餐，更不要天天夜宵！

3.多参与运动

现代的工作常常是静而不动，这样最容易让人疲劳。而运动能增加心肌的收缩能力，还能促进血液循环，保证新陈代谢正常，所以适当的运动对于防止过劳猝死很有帮助。

4.保持一个健康的心理

烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素，而积极快乐的心态则会让工作不再那么乏味。保持心情舒畅不仅仅有利于人际关系、工作顺利，更有助于自己的身体健康。相反，烦躁、焦虑、忧伤则让自己心累，从而成为过劳猝的诱发因素。

5.养成健康的饮食习惯

饮食要清淡，多吃水果和蔬菜，早餐必不可少，除了要坚持吃早餐外，还要提高早餐质量。另外，不要暴饮暴食，零食也不要多吃，熬夜的夜宵也要清淡。

6.切忌硬熬

感到劳累是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是警告，此时如果不采取措施，人体就会积劳成疾、百病缠身，严重的发生过劳死。因此，当感觉周身乏力、肌肉酸痛、思维迟钝、精神不振时，要尽快松弛下来，消除身心疲劳。