夏季空调房如何保养皮肤

文章目录

一、夏季空调房如何保养皮肤

二、夏季空调房护肤皮肤的误区

三、夏季保养皮肤如何饮食

夏季空调房如何保养皮肤

1、夏季空调房如何保养皮肤:眼部保湿须重视

夏日干燥,尤其长期处在空调房中,眼部会因为缺水而产生细纹,所以,“叹”空调的同时,一定要做好眼部保湿护理!

2、夏季空调房如何保养皮肤:保湿喷雾随身带

在办公室和或者家中,应常备保湿喷雾,最好每隔两三个小时使用一次,可以随时补充肌肤所流失的水分。另外,洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦,用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤,让肌肤时刻保持清爽干净。

3、夏季空调房如何保养皮肤:面部控油勿大意

夏季皮肤分泌旺盛,长期处在空调房中的OL们,如果没有做好控油,很容易就会油光满面,花容失色,粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题也很容易随之而来。

4、夏季空调房如何保养皮肤:选温和清洁用品

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。早上护肤要使用保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等至少三种保湿类的护肤品,给肌肤足够厚的保护层。

5、夏季空调房如何保养皮肤:补充果蔬

每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300多毫升水分。芹菜有清热解毒,对肝火旺盛、皮肤粗糙的MM来说很有益处,而且它还有大量粗纤维,有促进激肠胃蠕动。梨子是大家都知道的降火水果,例外苦瓜、番茄、香蕉等,都是能补充水分的好蔬果。

夏季空调房护肤皮肤的误区

1、敷面膜时间过长

不少人认为,敷面膜就要待精华液都吸收了才能达到最佳的效果。其实不然,敷面膜最好将时间控制在15分钟左右,不要超过15分钟。想要肌肤更好地吸收精华液,可以在敷面膜的过程中加以轻微的按摩。

2、肌肤补水不等于身体补水

肌肤缺水不等于身体缺水,多喝水解决不了根本问题,因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水问题,补水面霜是最好的选择。

3、频繁喷矿泉喷雾

干燥的环境总是让肌肤水分流失很快,很多MM都喜欢随身带上一瓶矿泉喷雾,在肌肤紧绷时就拿出来喷一喷,舒缓肌肤干燥不适。虽然喷雾可以即时为肌肤补充水分,但由于它含有锁水的保湿成分较少,如果使用次数太过频繁,待喷雾挥发后反而带走更多水分。

夏季保养皮肤如何饮食

绿豆味甘性情温凉,有很好的清热解毒、祛火的功效。常食用绿豆的话帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。对于那些喜欢吃肥腻煎炸食物的女性而言,可以多食用绿豆排毒,防止皮肤瘙痒、暗疮、痱子等现象的发生。绿豆除了有排毒养颜的功效外还能够降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。

海带味道咸属于寒性食物,食用海带有很好的化痰、消炎、平喘、排毒、通便等功效。因为海带中富含碘元素,人食用后有利于将有害物质、病变物和炎症渗出物的从体内排出。海带适合甲状腺肿大、高血压和动脉硬化的人群食用。

胡萝卜味甘、性凉,有养血、健脾胃的功能,素有“小人参”之称,对改进l两西便秘很有辅佐,也富含胡萝卜素和大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子审团结之后,能有用低落血液中汞离子的浓度,倾轧毒素。