夏季皮肤痒吃什么水果好

文章目录

一、夏季皮肤痒吃什么水果好

1. 夏季皮肤痒吃什么水果好

2. 夏季皮肤痒吃什么蔬菜好

3. 夏季皮肤痒的治疗偏方

二、夏季皮肤痒不能吃什么

三、夏季皮肤痒要注意什么

夏季皮肤痒吃什么水果好

1、夏季皮肤痒吃什么水果好

1.1、石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。

1.2、葡萄

葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。

1.3、香蕉

香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。

1.4、苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

2、夏季皮肤痒吃什么蔬菜好

白菜:大白菜具有较高的营养价值,有“百菜不如白菜”的说法。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大,而白菜中含有丰富的维生素,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

油菜:油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者,据专家测定,油菜中含多种营养素,其中所含的维生素C比大白菜高1倍多。 油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有脾益。

南瓜：含有丰富的抗氧化物,有助延缓肌肤衰老,对过敏引起的皮肤瘙痒也有很好的预防作用。南瓜中的维生素A对调理痤疮青春痘有很好的帮助,维生素C则是能促进胶原蛋白合成,养颜美容。

胡萝卜：胡萝卜中富含β-胡萝卜素,它在人体内可转化为维生素A。维生素A对肌肤有很好的保护作用,能增加肌肤光泽,让肌肤更有弹性,对于预防皮肤干燥引起的瘙痒也有很好的效果。

3、夏季皮肤痒的治疗偏方

3.1、苍耳棵汤

材料:鲜苍耳棵(根、叶子全用)适量。

制作方法:切碎煎浓汤,熏洗患处。

偏方说明:苍耳性寒,味苦辛,有散风止痛、祛湿止痒的作用。

3.2、干姜红枣汤

材料:干姜9克,红枣10克,桂枝6克。

制作方法:用水煎服,每日一剂,连服七八剂。

偏方说明:干姜有疏风散寒的作,此方有用于治疗风寒侵表型皮肤瘙痒症。

3.3、醋和甘油混合液

材料::醋、甘油各适量。

制作方法:将醋、甘油按3:7或1:2的比例混合,调匀后立即涂于患处,每天一次。

偏方说明:醋里面含有的酸性物质和醛类化合物,能使毛细血管扩张,对皮肤有柔和的刺激性作用,而甘油可以软化皮肤并保持皮肤的水分。所以此方对治疗瘙痒有奇效,而且还有助于美容。

夏季皮肤痒不能吃什么

1、少吃高脂肪食物,这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担,特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象;糖类食物也要少吃,过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖,刺激皮肤,造成皮肤瘙痒。

2、鱼、虾、蟹等海产品,是皮肤瘙痒的“过敏源”,它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来,加剧皮肤的瘙痒,故应避免食用。

3、应注意少吃辛辣刺激性食物,如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等。

4、忌公鸡、鹅等发物。

夏季皮肤痒要注意什么

1、在出现皮肤瘙痒的情况时,患者应当规律自己的生活,保持良好的情绪以及合理的饮食,这些对于皮肤的护理有着很重要的意义。

2、出现皮肤瘙痒的人,应当适当的补充一些维生素,以及微量元素,并且患者在瘙痒的期间,最好不要吃辛辣的食物,否则会加重瘙痒的情况。

3、在出现皮肤瘙痒现象的时候,患者应当尽量避免皮肤受到损伤,尤其上不要过度的刷猪啊,在出现了粉刺等物体的时候,也尽量减少积压粉刺的情况。

4、有皮肤瘙痒现象的人,最好不要经常洗澡,并且在洗澡的时候应当尽量少使用肥皂,在洗浴过后,最好是使用润肤乳来保护皮肤。

5、有皮肤瘙痒现象的人应当根据自己的皮肤性质来选择适当的化妆品,这些患者最好是使用保湿性比较强的护肤品。