恶寒发热怕冷怎么办

文章目录

一、恶寒发热怕冷怎么办

二、恶寒发热怕冷的病因

三、恶寒发热怕冷的饮食禁忌

恶寒发热怕冷怎么办

1、恶寒发热怕冷应温水擦浴和酒精擦浴

1.1、酒精擦浴:使用酒精擦浴时要注意酒精的浓度,一般以30%-50%浓度为宜。酒精不要太凉,温度以32℃-35℃为宜。用纱布或毛巾浸蘸酒精后,有规律地擦拭。通常是先从患儿的颈部开始,自上而下地沿上臂外侧擦至手背。然后经腋窝沿上臂内侧擦至手心。上肢擦完后,自颈部向下擦试后背,擦浴的同时用另一只手轻轻按摩拍打后背,以促进血液循环。最后自髂部开始擦拭下肢,方法与擦拭上肢相同。每个部位擦拭3分钟左右。擦拭腋下、肘部、掌心、腹股沟、足心等部位时停留时间应稍长些,以提高散热效果。

1.2、温水擦浴:适用于高热宝宝。水温应略低于宝宝的皮肤温度(即32℃-34℃)。皮肤接受冷刺激后,可使毛细血管收缩,继而又扩张,达到降温效果。擦浴时亦可用按摩手法刺激血管被动扩张,促进热的发散。注意擦浴时用力要均匀,轻轻按摩几下,还可以促进血管扩张。擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些,以助散热。四肢及背部各擦浴3-5分钟。温水擦浴后用大毛巾将宝宝包好,让宝宝舒适平卧,并多给宝宝喝些温开水。

2、恶寒发热怕冷应补充液体和热敷或冷敷

2.1、补充液体:当你发烧时,你的身体会流汗散热;但当你发高烧时,身体会因为流失太多水分而关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失,这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体,喝大量的白开水及果菜汁,其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁,应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物,直到状况好转。

2.2、热敷或冷敷:假使体温不是太高,可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止。注意:如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高;如果高烧让你无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里,放在额头上。

3、恶寒发热怕冷应适当用药和泡澡

3.1、适当用药:若感到非常不舒服,可服用止痛药。服用药物时,需先经医师同意。如阿司匹林或扑热息痛,都可以,但是请在医嘱指导下用药。

3.2、泡澡:有时候,泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡,或是以湿毛巾包住婴儿,每15分钟换一次 。

恶寒发热怕冷的病因

1、阴阳失调(35%):

发热 ,体温高出正常标准,或自有身热不适的感觉。发热原因,分为外感、内伤两类。内伤发热,多由饮食劳倦或七情变化,导致阴阳失调,气血虚衰所致。

2、外感病邪(50%):

外感发热,因感受六淫之邪及疫疠之气所致,外感发热多实,见于感冒、伤寒、温病、瘟疫等病证;内伤多虚,有阴虚发热、阳虚发热、血虚发热、气虚发热、虚劳发热、阳浮发热、失血发热等。发热类型,有壮热、微热、恶热、发热恶寒、往来寒热、潮热、五心烦热、暴热等。

恶寒发热怕冷的饮食禁忌

1、禁忌原则：

1.1、恶寒患者忌辛辣、刺激性食物。

1.2、忌油腻、煎炸类食物。

1.3、忌过咸、生冷饮食。

1.4、忌吸烟酗酒。

2、禁忌食物：

2.1、油饼：油腻、煎炸类食物,不利于疾病的恢复和治疗。

2.2、腌萝卜条：过咸的腌制菜,不利于疾病恢复。

2.3、冰淇淋：生冷饮食,不利于疾病。