怀孕三个月历程及注意事项

乐雅养生网导读：怀孕三个月之时，胚胎逐渐发育成为了胎儿，这段时间里，胎儿和母体都会发生很大的变化，不过母体的腹部仍然不算太大。下面为准妈妈们……

怀孕三个月之时，胚胎逐渐发育成为了胎儿，这段时间里，胎儿和母体都会发生很大的变化，不过母体的腹部仍然不算太大。下面为准妈妈们介绍下，怀孕三个月的历程以及所应注意的事项。

一、胎儿的成长

至此，这时期终止时，胚胎可正式称为"胎儿"了。胎儿的身长约为7.5-9厘米，体重约20克。尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨，手、足、指头也一目了然，几乎与常人完全一样。内脏更加发达，肾脏、外阴部已经长成，开始制造尿道及进行排泄作用，而胎儿周围会充满羊水。

二、母体的变化

这个月是孕吐最严重的时期，除恶心外，胃部情况也不佳，同时，胸部会有闷热等症状出现。腹部仍然不算太大，但由于子宫已如拳头般大小，会直接压迫膀胱，造成尿频现象，而腰部也会感到疼痛，腿、足浮肿，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，从3个孕月中期开始，妊娠反应大大缓和，食欲等增加，下降的体重也开始回升。与此同时，大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫。

乳房更加胀大，乳晕与乳头颜色更暗。

三、生活上应注意的事项

和怀孕两个月时相同，此时也容易流产，生活细节上尤须留意小心。

平常如有做运动的习惯，仍可持续，但]必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。

在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。

如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。

乐雅养生网温馨提示：

阅读完上面的文字后，相信绝大多数的准妈妈对“怀孕三个月的历程及注意事项”都有了一定的了解，希望孕妇们能谨记上面的一些注意事项，生个健康、聪明的宝宝。